Migræne – forebyggelse

Der er en række måder, du kan reducere dine chancer for at få migræne.

Identificering og undgåelse af udløsere

En af de bedste måder at forebygge migræne er at genkende de ting, der udløser et angreb, og forsøge at undgå dem.

Du kan finde ud af, at du har tendens til at have migræne efter at have spist visse fødevarer, eller når du er stresset, og ved at undgå denne trigger kan du forhindre migræne.

Find ud af mere om mulige migræneudløsere

At føre en migrænedagbog kan hjælpe dig med at identificere mulige udløsere og overvåge, hvor godt enhver medicin du tager fungerer.

I din migrænedagbog skal du prøve at registrere:

  • datoen for angrebet
  • tidspunktet på dagen begyndte angrebet
  • eventuelle advarselsskilte
  • dine symptomer (herunder tilstedeværelse eller fravær af aura)
  • hvilken medicin du tog
  • da angrebet sluttede

Medicin og kosttilskud

Medicin er også tilgængelig for at forhindre migræne. Disse lægemidler bruges normalt, hvis du har forsøgt at undgå mulige udløsere, men du stadig oplever migræne.

Du kan også få ordineret disse lægemidler, hvis du oplever meget alvorlige migræneanfald, eller hvis dine angreb sker ofte.

Nogle af de vigtigste lægemidler, der bruges til at forhindre migræne, er beskrevet nedenfor.

Topiramat

Topiramat er en type medicin, der oprindeligt er udviklet til at forhindre krampeanfald hos mennesker med epilepsi , men bruges nu meget mere almindeligt i migræne.

Det har vist sig at hjælpe med at forhindre migræne og tages normalt hver dag i tabletform.

Topiramat bør anvendes med forsigtighed hos mennesker med nyre- eller leverproblemer.

Det kan også skade et ufødt barn, hvis det tages under graviditet og kan reducere effektiviteten af hormonelle præventionsmidler.

Læger bør diskutere alternative præventionsmetoder for kvinder, der får ordineret topiramat.

Bivirkninger af topiramat kan omfatte:

Propranolol

Propranolol er et lægemiddel, der traditionelt anvendes til behandling af angina og højt blodtryk , men det har også vist sig effektivt at forhindre migræne.

Det tages normalt hver dag i tabletform.

Propranolol er ikke egnet til personer med astma , kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og nogle hjerteproblemer.

Det skal bruges med forsigtighed hos mennesker, der har diabetes .

Bivirkninger af propranolol kan omfatte:

Amitriptylin

Amitriptylin er et lægemiddel, der oprindeligt er designet til at behandle depression, men har også vist sig nyttigt til at hjælpe med at forhindre migræne.

Det tages normalt hver dag i tabletform.

Amitriptylin kan få dig til at være søvnig, så det er bedst at tage det om aftenen eller inden du går i seng.

Andre bivirkninger inkluderer:

  • forstoppelse
  • svimmelhed
  • en tør mund
  • svært ved at tisse
  • en hovedpine

Det kan tage op til 6 uger, før du begynder at mærke den fulde fordel af medicinen.

Få mere at vide om amitriptylin

Botulinumtoksin type A

I juni 2012 anbefalede NICE brugen af et lægemiddel kaldet botulinumtoksin type A af hovedpine-specialister for at forhindre hovedpine hos nogle voksne med langvarig migræne.

Botulinumtoksin type A er en type nervetoksin, der lammer musklerne.

Det er ikke ligefrem klart, hvorfor denne behandling kan være effektiv mod migræne.

NICE anbefaler, at denne behandling kan betragtes som en mulighed for mennesker, der har kronisk migræne (hovedpine mindst 15 dage i hver måned, hvoraf mindst 8 dage er migræne), der ikke reagerer på mindst 3 tidligere forebyggende medicinske behandlinger.

I henhold til NICE-retningslinjerne bør botulinumtoksin type A gives ved injektion til mellem 31 og 39 steder rundt om hovedet og bagsiden af nakken.

Et nyt behandlingsforløb kan gives hver 12. uge.

Akupunktur

Hvis medicin er uegnet eller ikke hjælper med at forhindre migræne, kan du overveje akupunktur.

NICE siger, at et kursus på op til 10 sessioner over en 5- til 8-ugers periode kan være gavnligt.

Find ud af mere om akupunktur

Forebyggelse af menstruationsrelateret migræne

Menstruationsrelaterede migræne forekommer normalt fra 2 dage før din menstruationsstart til 3 dage efter.

Da disse migræne er relativt forudsigelige, kan det være muligt at forhindre dem ved hjælp af ikke-hormonelle eller hormonelle behandlinger.

Ikke-hormonelle behandlinger

De ikke-hormonelle behandlinger, der anbefales, er:

Disse lægemidler tages som tabletter 2 til 4 gange om dagen fra starten af din menstruation eller 2 dage før, indtil den sidste blødningsdag.

Hormonelle behandlinger

Hormonale behandlinger, der kan anbefales, inkluderer:

  • kombinerede hormonelle svangerskabsforebyggende midler, såsom den kombinerede svangerskabsforebyggende pille, plaster eller vaginal ring
  • progesteron-kun svangerskabsforebyggende midler, såsom kun p-piller, implantater eller injektioner
  • østrogenpletter eller geler, som kan bruges fra 3 dage før menstruationsstart og fortsættes i 7 dage

Hormonale svangerskabsforebyggende midler bruges normalt ikke til at forhindre menstruationsrelateret migræne hos kvinder, der oplever aurasymptomer, fordi dette kan øge din risiko for at få et slagtilfælde .

Læs om komplikationerne ved migræne for mere information om dette.

Rådgivning og support

Der er en række organisationer, der tilbyder rådgivning og support til mennesker med migræne, herunder Migræne Trust.

Migraine Trust kan kontaktes på 020 7631 6970 eller via e-mail til info@migrainetrust.org .

Du kan også deltage i The Migraine Trust online-community via Facebook .

< /div> < /section> < nav class = "mc-pagination" role = "navigation" aria - label = "Pagination" >
< ul class = "mc-list mc-pagination__list" >
< li class = "mc-pagination-item--previous" > < a class = "mc-pagination__link mc-pagination__link--prev" href = "/betingelser/migraene/komplikationer/" > < span class = "mc-pagination__title" > Tidligere < /span> : < span class = "mc-pagination__page" > Komplikationer < /span>

< svg class = "mc-icon mc-icon__arrow-left" xmlns = "http://www.w3.org/2000/svg" viewBox = "0 0 24 24" aria - hidden = "true" >
< path d = "M4.1 12.3l2.7 3c.2.2.5.2.7 0 .1-.1.1-.2.1-.3v-2h11c.6 0 1-.4 1-1s-.4-1-1-1h-11V9c0-.2-.1-.4-.3-.5h-.2c-.1 0-.3.1-.4.2l-2.7 3c0 .2 0 .4.1.6z" / > < /svg>
< /ul> < /nav> < /div> < /div> < /body>

< /html>