Fobier – Behandling

Mange mennesker med fobi har ikke brug for behandling, og det er nok at undgå genstanden for deres frygt til at kontrollere problemet.

Det er dog måske ikke altid muligt at undgå visse fobier, såsom frygt for at flyve. I dette tilfælde kan du beslutte at få professionel hjælp og råd til at finde ud af om behandlingsmuligheder.

De fleste fobier er helbredelige, men ingen enkelt behandling garanteres at fungere for alle fobier. I nogle tilfælde kan en kombination af forskellige behandlinger anbefales. De vigtigste behandlingstyper er:

Talende behandlinger

Talebehandlinger, såsom rådgivning , er ofte meget effektive til behandling af fobier. Især har kognitiv adfærdsterapi (CBT) og mindfulness vist sig at være meget effektive til behandling af fobier.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

CBT er en form for rådgivning, der kan hjælpe dig med at håndtere dine problemer ved at ændre den måde, du tænker og opfører dig på. Det kan bruges til at udvikle praktiske måder at håndtere din fobi på.

En del af CBT-behandlingsprocessen, der ofte bruges til behandling af enkle fobier, involverer gradvis eksponering for din frygt, så du føler dig mindre bekymret for det. Dette er kendt som desensibilisering eller eksponeringsterapi.

For eksempel, hvis du er bange for slanger (ophidiophobia), kan din terapeut starte med at bede dig om at læse om slanger. De kan senere vise dig et billede af en slange. De kan derefter arrangere, at du besøger krybdyrhuset i din lokale zoologiske have for at se på nogle rigtige slanger. Det sidste trin er, at du holder en slange.

Eksponeringsterapi virker ved gradvist at øge niveauet for eksponering for din frygt, hvilket giver dig mulighed for at få kontrol over din fobi. Efterhånden som behandlingen skrider frem, skal du begynde at føle dig mindre bekymret over din fobi.

National Institute for Health and Care Excellence (NICE) anbefaler ikke brugen af edb-CBT til behandling af specifikke fobier hos voksne.

< /div> < /section> < section > < a id = "medication" / >
< h2 > Medicin < /h2> < p > Medicin anbefales normalt ikke til behandling af fobier, fordi taleterapier normalt er effektive og ikke har nogen bivirkninger.Imidlertid ordineres medicin undertiden på kort sigt til behandling af fobier, såsom < a href = "/betingelser/generaliseret-angstlidelse/" > angst < /a> .
< p > Der er 3 typer medicin, der anbefales til behandling af angst: < /p> < ul >
< li > < a href = "/betingelser/antidepressiva/" > antidepressiva < /a>
< li > beroligende midler < /li> < li > < a href = "/betingelser/betablokkere/" > betablokkere < /a>
< /ul> < h3 > Antidepressiva < /h3> < p > Antidepressiva ordineres ofte
for at hjælpe med at reducere angst. < a href = "/betingelser/ssri-antidepressiva/" > Selektive serotonin – genoptagshæmmere(SSRI ‘er) ordineres oftest til behandling af angst , social fobi eller paniklidelse . Disse kan omfatte: < ul >
< li > escitalopram(Cipralex) < /li> < li > sertralin(Lustral) < /li> < li > < a > paroxetin < /a> (Seroxat)
< /ul> < p > Venlafaxin(Efexor), en serotonin – og noradrenalinoptagelsesinhibitor(SNRI) kan også ordineres til angst. < /p> < p > Almindelige bivirkninger af disse behandlinger inkluderer: < /p> < ul >
< li > kvalme < /li> < li > < a href = "/betingelser/hovedpine/" > hovedpine < /a>
< li > < a href = "/betingelser/sovnloshed/" > søvnproblemer < /a>
< li > dårlig mave < /li> < /ul> < p > De kan i første omgang også gøre din angst værre og kan forårsage seksuelle problemer. < /p> < p > Clomipramin(Anafranil) er en type tricyklisk antidepressiv(TCA), der har licens til behandling af fobier.Bivirkninger inkluderer: < /p> < ul >
< li > tør mund < /li> < li > døsighed < /li> < li > sløret syn < /li> < li > rysten(ryster) < /li> < li > < a href = "/betingelser/hjertebanken/" > hjertebanken(uregelmæssig hjerterytme) < /a>
< li > < a href = "/betingelser/forstoppelse/" > forstoppelse < /a>
< li > problemer med vandladning < /li> < /ul> < p > Moclobemid(Manerix) er en type antidepressiv middel fra monoaminoxidasehæmmergruppen(MAOI) af antidepressiva.Det er undertiden ordineret til behandling af social fobi. < /p> < p > Moclobemid interagerer med visse typer mad, så hvis du får ordineret denne medicin, skal du læse informationsfolderen, der følger med den,
for at finde ud af, hvilke fødevarer du skal undgå. < /p> < p > Andre mulige bivirkninger af moclobemid inkluderer: < /p> < ul >
< li > søvnproblemer < /li> < li > svimmelhed < /li> < li > maveproblemer < /li> < li > hovedpine < /li> < li > rastløshed < /li> < li > agitation < /li> < /ul> < p > Hvis du får ordineret antidepressiva, er det meget vigtigt, at du ikke pludselig holder op med at tage dem.Pludselig kan stop medføre abstinenssymptomer.Se din læge, som gradvist kan sænke din dosis. < /p> < h3 > Beroligende midler < /h3> < p > Benzodiazepiner er en gruppe lægemidler, der er kategoriseret som mindre beroligende midler.De inkluderer medicin såsom diazepam(Valium) og bruges undertiden på kortvarig basis i den lavest mulige dosis til behandling af svær angst. < /p> < p > Ligesom antidepressiva bør benzodiazepiner stoppes gradvist
for at undgå abstinenssymptomer. < /p> < h3 > Betablokkere < /h3> < p > < a href = "/betingelser/betablokkere/" > Betablokkere < /a> bruges ofte til behandling af kardiovaskulære tilstande, såsom hjerteproblemer og forhøjet blodtryk (hypertension) . De ordineres også undertiden for at hjælpe med at reducere symptomerne på angst, såsom hjertebanken (uregelmæssig hjerterytme) . < p > Betablokkere sænker din puls og sænker dit blodtryk.Propranolol(Inderal) er en beta – blokker, der ofte bruges til at behandle angst.Mulige bivirkninger inkluderer: < /p> < ul >
< li > maveproblemer < /li> < li > kolde fingre < /li> < li > træthed < /li> < li > søvnproblemer < /li> < /ul> < /section> < nav class = "mc-pagination" role = "navigation" aria - label = "Pagination" >
< ul class = "mc-list mc-pagination__list" >
< li class = "mc-pagination-item--previous" > < a class = "mc-pagination__link mc-pagination__link--prev" href = "/betingelser/fobier/arsager/" > < span class = "mc-pagination__title" > Forrige < /span> : < span class = "mc-pagination__page" > Årsager < /span> < svg class = "mc-icon mc-icon__arrow-left" xmlns = "http://www.w3.org/2000/svg" viewBox = "0 0 24 24" aria - hidden = "true" >
< path d = "M4.1 12.3l2.7 3c.2.2.5.2.7 0 .1-.1.1-.2.1-.3v-2h11c.6 0 1-.4 1-1s-.4-1-1-1h-11V9c0-.2-.1-.4-.3-.5h-.2c-.1 0-.3.1-.4.2l-2.7 3c0 .2 0 .4.1.6z" / > < /svg>
< li class = "mc-pagination-item--next" > < a class = "mc-pagination__link mc-pagination__link--next" href = "/betingelser/fobier/selvhjaelp/" > < span class = "mc-pagination__title" > Næste < /span> : < span class = "mc-pagination__page" > Selvhjælp < /span> < svg class = "mc-icon mc-icon__arrow-right" xmlns = "http://www.w3.org/2000/svg" viewBox = "0 0 24 24" aria - hidden = "true" >
< path d = "M19.6 11.66l-2.73-3A.51.51 0 0 0 16 9v2H5a1 1 0 0 0 0 2h11v2a.5.5 0 0 0 .32.46.39.39 0 0 0 .18 0 .52.52 0 0 0 .37-.16l2.73-3a.5.5 0 0 0 0-.64z" / > < /svg>
< /ul> < /nav> < /div> < /div> < /body>

< /html>