Alle fobier kan begrænse dine daglige aktiviteter og kan forårsage alvorlig angst og depression. Komplekse fobier, såsom agorafobi og social fobi, er mere tilbøjelige til at forårsage disse symptomer.
Mennesker med fobier undgår ofte bevidst at komme i kontakt med den ting, der får dem til at være bange og bekymrede . For eksempel kan en person med frygt for edderkopper (arachnophobia) måske ikke røre ved en edderkop eller endda se på et billede af en.
I nogle tilfælde kan en person udvikle en fobi, hvor de bliver bange for at opleve angst selv, fordi det føles så ubehageligt.
Du behøver ikke være i den situation, du er bange for at opleve symptomer på panik . Hjernen er i stand til at skabe en reaktion på frygtindgydende situationer, selv når du faktisk ikke er i situationen.
Fysiske symptomer
Mennesker med fobier har ofte panikanfald . Disse kan være meget skræmmende og foruroligende. Symptomerne opstår ofte pludselig og uden advarsel.
Ud over overvældende følelser af angst kan et panikanfald forårsage fysiske symptomer, såsom:
- sved
- skælvende
- hedeture eller kulderystelser
- åndenød eller åndedrætsbesvær
- en kvælningsfornemmelse
- hurtig hjerterytme (takykardi)
- smerter eller tæthed i brystet
- en fornemmelse af sommerfugle i maven
- kvalme
- hovedpine og svimmelhed
- føler sig svimmel
- følelsesløshed eller nåle
- tør mund
- et behov for at gå på toilettet
- ringer i dine ører
- forvirring eller desorientering
Psykologiske symptomer
I alvorlige tilfælde kan du også opleve psykologiske symptomer, såsom:
- frygt for at miste kontrol
- frygt for besvimelse
- følelser af frygt
- frygt for at dø
Komplekse fobier
Komplekse fobier som agorafobi og social fobi kan ofte have en skadelig virkning på en persons hverdag og mentale velbefindende.
Agorafobi involverer ofte en kombination af flere sammenkoblede fobier. For eksempel kan en person med frygt for at gå udenfor eller forlade deres hjem også have frygt for at være alene (monofobi) eller for steder, hvor de føler sig fanget (klaustrofobi).
Symptomerne hos mennesker med agorafobi kan variere i sværhedsgrad. For eksempel kan nogle mennesker føle sig meget bekymrede og ængstelige, hvis de skal forlade deres hjem for at gå i butikkerne. Andre føler sig måske relativt komfortable med at rejse korte afstande fra deres hjem.
Hvis du har en social fobi, kan tanken om at blive set offentligt eller ved sociale begivenheder få dig til at føle dig bange, ængstelige og sårbare.
Bevidst undgåelse af at møde mennesker i sociale situationer er et tegn på social fobi. I ekstreme tilfælde af social fobi, som med agorafobi, er nogle mennesker for bange for at forlade deres hjem.
Flere behandlinger for fobier er tilgængelige, herunder taleterapier og selvhjælpsteknikker . Det kan dog ofte tage noget tid at overvinde en kompleks fobi.