Du kan normalt forlade hospitalet en til tre dage efter vægttabskirurgi og begynde at vende tilbage til dine normale aktiviteter fire til seks uger senere.
Men du bliver nødt til at foretage langsigtede livsstilsændringer for at få mest muligt ud af din operation.
Kost efter vægttabskirurgi
Du får en diætplan, der skal følges efter operationen.
Disse varierer fra person til person, men en typisk plan er:
- første par dage – vand og væsker (for eksempel tynd suppe)
- første fire uger – løbende mad (for eksempel yoghurt eller puréed mad)
- uge fire til seks – blød mad (for eksempel kartoffelmos)
- uge seks og fremefter – vend gradvis tilbage til en sund, afbalanceret diæt
Du rådes også til at:
- spis langsomt, tygg forsigtigt og spis kun små mængder ad gangen – især i de tidlige stadier af dit bedring
- undgå eller vær forsigtig med at spise mad, der kan blokere din mave, såsom blødt hvidt brød
- tage vitamin- og mineraltilskud
Velgørenhedsorganisationen WLS Info har flere oplysninger om at spise efter din operation .
Motion efter vægttabskirurgi
Ud over at spise sundt skal du træne regelmæssigt for at hjælpe dig med at tabe så meget vægt som muligt efter operationen.
Du får muligvis en træningsplan. Dette indebærer normalt at øge dit aktivitetsniveau gradvist, når du kommer dig efter operationen.
Når du er kommet dig fuldt ud, skal du sigte mod at udføre regelmæssige aktiviteter, der er intense nok til at få dig ud af åndenød og få dit hjerte til at slå hurtigere, såsom:
- rask gang
- cykling
- havearbejde eller husarbejde
- svømning
Vælg noget, du nyder, da det er mere sandsynligt, at du holder fast ved det.
Læs mere om at komme i form og tips til folk, der begynder at træne . British Obesity Surgery Patient Association (BOSPA) har også oplysninger om motion efter vægttabskirurgi .
Opfølgningsaftaler
Efter vægttabskirurgi bliver du bedt om at deltage i regelmæssige opfølgningsaftaler resten af dit liv.
Disse aftaler vil normalt være i en vægttabsoperationsklinik i mindst de første to år, men til sidst har du muligvis bare brug for en kontrol hos din læge en gang om året.
Opfølgningsaftaler kan omfatte:
- blodprøver for at kontrollere dit vitamin- og mineralniveau
- en kontrol af dit fysiske helbred
- rådgivning og support om kost og motion
- følelsesmæssig eller psykologisk støtte
Graviditet og prævention efter vægttabskirurgi
Kvinder rådes normalt til at undgå at blive gravid i den periode med det største vægttab i de første 12 til 18 måneder efter operationen.
Dette skyldes, at vægttabskirurgi kan påvirke dit vitamin- og mineralniveau. Hvis dine niveauer er lave, mens du er gravid, er der en risiko for, at det kan skade din baby.
Det er en god ide at:
- brug prævention, indtil det tilrådes, at det er sikkert at blive gravid – spørg din læge om den bedste type, da nogle ikke er egnede til kvinder, der har fået vægttab (inklusive p-piller og svangerskabsforebyggende injektion )
- tale med din læge, hvis du bliver gravid kort efter operationen eller planlægger en graviditet på ethvert tidspunkt efter operationen – de kan kontrollere dit vitamin- og mineralniveau og rådgive dig om kosttilskud (find ud af vitaminer og ernæring under graviditet )
Hjælp og support
At have vægttab kirurgi kan være fysisk og følelsesmæssigt drænet.
Support vil blive ydet som en del af din opfølgning, men du kan også finde det nyttigt at tale med folk, der også har været i vægttab.
Spørg din specialist om eventuelle velgørenhedsorganisationer og supportgrupper i dit område, eller se WLS Info-webstedet .
Hvornår skal man få lægehjælp
I dagene eller ugerne efter operationen skal du straks kontakte din læge eller 111 , hvis du har:
- smerter i din mave, der er virkelig dårlig, ikke forsvinder eller bliver værre
- en usædvanlig hurtig hjerterytme
- en høj temperatur (feber) på 38C (100,4F) eller derover
- brystsmerter eller åndenød
- gentagen opkastning eller opkastning af blod
- synkebesvær
- mørk, klæbrig poo
- tegn på en sårinfektion, såsom smerte, rødme, hævelse og pus
I månederne efter operationen skal du lave en aftale for at se din læge, hvis du: