Tennisalbue er ofte en overforbrugsskade. Det sker, når musklerne og senerne i underarmen er anstrengt på grund af en gentagen eller anstrengende aktivitet.
Tennisalbue kan også nogle gange forekomme efter at have slået eller banket på din albue.
Hvis musklerne og senerne i underarmen er anstrengte, kan der opstå små tårer og betændelse i nærheden af den knoklede klump (lateral epicondyle) på ydersiden af albuen.
Du kan få tennisalbue, hvis dine underarmsmuskler ikke er vant til at udføre en bestemt aktivitet, såsom havearbejde eller dekoration. Men selvom du ofte bruger dine underarmsmuskler, kan du stadig skade dem.
Aktiviteter, der kan forårsage tennisalbue
Du kan udvikle tennisalbue ved at udføre enhver form for aktivitet, der involverer gentagne gange at vride dit håndled og bruge dine underarmsmuskler. Eksempler inkluderer:
- spille ketsjer – såsom tennis, badminton eller squash (se nedenfor)
- kaste sport – såsom spyd eller diskus
- ved hjælp af saks under havearbejde
- ved hjælp af en pensel eller rulle under dekoration
- manuelt arbejde – såsom VVS eller murværk
- aktiviteter, der involverer fine, gentagne hånd- og håndledsbevægelser – såsom at bruge en saks eller skrive
- andre aktiviteter, der involverer gentagne gange bøjning af albuen – såsom at spille violin
At spille ketsportsport øger din risiko for at udvikle tennisalbue, især hvis du spiller for første gang i lang tid. På trods af navnet får kun 5 ud af 100 mennesker faktisk tennisalbue fra at spille ketsjer.