Der er mange behandlinger for tarminkontinens, der kan hjælpe med at reducere den indvirkning, det har på dit liv.
Forsøg ikke at klare det selv. De bedste behandlinger afhænger af, hvad det underliggende problem er, så se en læge for at finde ud af årsagen.
Continence produkter
Continence-produkter kan hjælpe med at forhindre tilsmudsning af dit tøj. De kan være tilgængelige på , eller du bliver muligvis nødt til at betale for dem.
Produkter, der kan hjælpe inkluderer:
- skumpropper, du lægger i bunden for at forhindre lækager
- puder, du bærer inde i dit undertøj
- en speciel nøgle (Radar-nøgle), der kan hjælpe dig med at få adgang til offentlige toiletter
Kontinensprodukter kan være nyttige som en kortvarig foranstaltning, men de håndterer ikke det underliggende problem og er ikke en langsigtet løsning alene.
Læs om hvilke typer kontinensprodukter, og hvordan du får dem .
Kostændringer
Hvis din inkontinens er forbundet med forstoppelse eller diarré, kan du blive bedt om at foretage nogle ændringer i din diæt.
For eksempel kan du hjælpe med at reducere forstoppelse ved at:
- spise mere fiberrige fødevarer som frugt, grøntsager, bønner og fuldkornsfødevarer (såsom fuldkornsbrød)
- drikker rigeligt med væsker, især vand
Du kan hjælpe med at reducere diarré ved at:
- skære ned på fiberrige fødevarer
- undgå alkohol og koffein (såsom te og kaffe)
- undgå produkter, der indeholder et sødestof kaldet sorbitol
Lægemidler
Nogle gange får du ordineret medicin for at reducere inkontinens, såsom:
- loperamid for at lindre diarré
- et afføringsmiddel for at lette forstoppelse
Disse lægemidler kan også købes fra apoteker, men de er ikke altid velegnede, hvis du har inkontinens – prøv dem kun efter råd fra en læge eller kontinensspecialist.
Hvis afføringsmidler ikke hjælper din forstoppelse, kan medicin, som du lægger i bunden for at rense tarmene (en lavement), anbefales.
Bækkenbund øvelser
Hvis andre behandlinger ikke har hjulpet, kan du blive henvist til en specialistkontinuitetsservice for yderligere behandlinger, såsom øvelser i bækkenbunden.
Dette er øvelser, der undervises af en fysioterapeut eller specialist sygeplejerske, der kan hjælpe med at styrke de muskler, der bruges til at kontrollere åbningen og lukningen af dine tarme.
Bladder & Bowel Community-webstedet har mere om bækkenbundsøvelser til inkontinens .
Nogle gange kan en teknik kaldet biofeedback bruges med bækkenbundsøvelser. Du placerer en lille enhed i bunden, mens du udfører øvelserne, og den fortæller dig, hvor godt du klarer dem.
Tarm omskoling
En behandling kaldet tarmtræning kan undertiden anbefales af en kontinensspecialist.
Dette er et behandlingsprogram, der involverer ting som:
- foretage ændringer i din diæt for at reducere forstoppelse eller diarré
- skabe en regelmæssig rutine for at gå på toilettet – for eksempel altid at gå efter måltider
- lære måder at hjælpe dig med at tømme tarmene – for eksempel at tage en varm drink eller ændre, hvordan du sidder på toilettet
Kirurgi
Kirurgi for tarminkontinens overvejes kun, hvis andre behandlinger ikke hjælper.
Målet med operationen er normalt at hjælpe dig med at få bedre kontrol over musklerne i din rygpassage (anus).
Flere procedurer kan udføres, herunder:
- en operation for at reparere beskadigede muskler i din anus (sphincteroplasty)
- placere en lille elektronisk enhed under din hud, der hjælper muskler og nerver i din anus til at fungere bedre (sakral nervestimulering)
- indsprøjtning af et stof (såsom silikone) i musklerne i din anus for at gøre dem stærkere (injicerbare fyldstoffer)
Meget lejlighedsvis kan en procedure kaldet kolostomi overvejes. Det er her, din tarm omdirigeres gennem et hul i din mave, så din poo kan samles i en pose.