Solskoldning er rød, varm og øm hud forårsaget af for meget sol. Det kan flage og skrælle efter et par dage. Du kan behandle det selv. Det bliver normalt bedre inden for 7 dage.
Hvordan man kan lette solskoldning selv
Gør
- komme ud af solen så hurtigt som muligt
- køle din hud med et køligt brusebad, bad eller fugtigt håndklæde (pas på ikke at lade en baby eller et lille barn blive for koldt)
- påfør aftersun creme eller spray, som aloe vera
- drik rigeligt med vand for at køle ned og forhindre dehydrering
- tage smertestillende midler, såsom paracetamol eller ibuprofen mod smerter
- dæk solskoldet hud fra direkte sollys, indtil huden er fuldstændig helet
Gør det ikke
- Brug ikke vaselin på solskoldet hud
- læg ikke is eller ispakninger på solbrændt hud
- skub ingen blærer
- ikke ridse eller prøv at fjerne skrælende hud
- bære ikke tætsiddende tøj over solbrændt hud
Du kan spørge en farmaceut:
- om de bedste solskoldningsbehandlinger
- hvis du har brug for at se en læge
Ikke-hastende rådgivning: Søg hurtigst muligt en læge eller ring til 111, hvis:
- din hud er blæret eller hævet
- din temperatur er meget høj, eller du føler dig varm og rystet
- du føler dig meget træt, svimmel og syg
- du har hovedpine og muskelkramper
- din baby eller dit lille barn har solskoldning
Alvorlig solskoldning kan føre til varmeudmattelse og hedeslag , hvilket kan være meget alvorligt.
Information:
At blive solbrændt kan øge din chance for at få hudkræft.
Find ud af, hvordan du beskytter din hud mod solen og undgå solskoldning