Slidgigt – At leve med

At leve sundt

En god diæt og regelmæssig motion hjælper med at holde musklerne stærke og kontrollere din vægt, hvilket er godt for slidgigt og også har andre sundhedsmæssige fordele.

Få mere at vide om:

Tager din medicin

Det er vigtigt at tage din medicin som ordineret, selvom du begynder at føle dig bedre.

Kontinuerlig medicin kan undertiden hjælpe med at forhindre smerte, selvom hvis dine lægemidler er ordineret “efter behov”, behøver du muligvis ikke tage dem imellem smertefulde episoder.

Hvis du har spørgsmål eller bekymringer angående den medicin, du tager, eller eventuelle bivirkninger, som du tror du oplever, skal du tale med dit sundhedsteam.

Det kan også være nyttigt at læse informationsfolderen, der følger med medicinen, som fortæller dig om mulige interaktioner med andre lægemidler eller kosttilskud.

Spørg dit sundhedsteam, hvis du planlægger at tage nogen receptfrie midler, såsom smertestillende medicin eller kosttilskud, da disse undertiden kan forstyrre din medicin.

Regelmæssige anmeldelser

Fordi slidgigt er en langvarig tilstand, vil du være i regelmæssig kontakt med dit sundhedsteam.

At have et godt forhold til holdet betyder, at du nemt kan diskutere dine symptomer eller bekymringer.

Jo mere holdet ved, jo mere kan de hjælpe dig.

Vaccinationer

At tale med andre

Mange mennesker finder det nyttigt at tale med andre mennesker, der er i en lignende position som dem.

Du kan finde støtte fra en gruppe eller ved at tale individuelt med nogen, der har slidgigt.

Patientorganisationer har lokale grupper, hvor du kan møde andre mennesker med samme tilstand.

Arbejde og penge

Hvis du har svær slidgigt og stadig arbejder, kan dine symptomer forstyrre dit arbejdsliv og kan påvirke din evne til at udføre dit job.

Hvis du skal stoppe med at arbejde eller arbejde på deltid på grund af din gigt, kan det være svært for dig at klare det økonomisk.

Du har muligvis ret til 1 eller flere af følgende typer økonomisk støtte: