Rygsmerter – Behandling

< /div> < /section> < section >
< h3 > Smertestillende midler < /h3> < p > < a href = "/betingelser/nsaids/" > Ikke – steroide antiinflammatoriske lægemidler(NSAID) < /a> tabletter, såsom ibuprofen , kan hjælpe med at lindre rygsmerter.Mange typer er tilgængelige
for køb på apoteker eller supermarkeder uden recept. < /p> < p > Men NSAID ‘er er ikke egnet for alle, så tjek afkrydsningsfeltet eller brochuren for at se, om du først kan tage medicinen. Tal med en apotek, hvis du ikke er sikker. < p > Hvis du ikke kan tage NSAID ‘er, kan alternative lægemidler som kodein hjælpe. Dette er et stærkere smertestillende middel, der ideelt set kun skal bruges i et par dage, da det kan forårsage afhængighed, hvis det bruges længere. < p > < a > Paracetamol < /a> i sig selv anbefales ikke til rygsmerter, men det kan bruges sammen med stærkere smertestillende midler som kodein.
< p > Muskelafslappende midler kan ordineres af en læge, hvis du har smertefulde muskelspasmer i ryggen. < /p> < p > Nogle muskelafslappende midler, såsom < a > diazepam, < /a> kan få dig til at være døsig, svimmel eller forårsage sløret syn. Du må ikke køre bil, cykle eller betjene maskiner, hvis du har denne type bivirkninger.
< h3 > Varme og kolde pakninger < /h3> < p > Nogle mennesker finder ud af, at varme(såsom et varmt bad eller en varmt vandflaske placeret på det berørte område) hjælper med at lindre smerten, når rygsmerter først starter. < /p> < p > Koldt(såsom en ispose eller en pose frosne grøntsager) på det smertefulde område kan også hjælpe i den korte erme.Sæt dog ikke is direkte på din hud, da det kan forårsage forkølelse.Pak først en ispose eller pose frosne grøntsager i en klud eller et håndklæde. < /p> < p > En anden mulighed er at skifte mellem varmt og koldt ved hjælp af ispakninger og en flaske med varmt vand.Komprimeringspakker med varme og kolde kan købes på de fleste apoteker. < /p> < h3 > Slap af og bliv positiv < /h3> < p > Forsøg på at slappe af er en vigtig del af lindring af smerten, da muskelspændinger forårsaget af at bekymre sig om din tilstand kan gøre tingene værre. < /p> < p > Læs mere om: < /p> < ul >
< li > < a > 10 stress busters < /a>
< li > < a > åndedrætsøvelser
for stress < /a>
< /ul> < p > Selvom det kan være svært, hjælper det med at forblive positiv og erkende, at din smerte skal blive bedre.Folk, der formår at forblive positive på trods af deres smerte, har tendens til at komme sig hurtigere. < /p> < /section> < section > < a id = "specialist-treatments" / >
< h2 > Specialbehandlinger < /h2> < h3 > Træningskurser < /h3> < p > En læge kan foreslå at deltage i et – gruppetræningsprogram, hvis de tror, det kan hjælpe med at reducere din smerte. < /p> < p > Disse programmer involverer klasser, ledet af en kvalificeret instruktør, hvor du bliver undervist i en blanding af øvelser
for at styrke dine muskler og forbedre din kropsholdning, plus aerobe og stretchøvelser. < /p> < h3 > Manuel terapi < /h3> < p > Manuel terapi er navnet på en gruppe behandlinger, hvor en terapeut bruger hænderne til at bevæge sig, massere og anvende omhyggelig kraft til muskler, knogler og led i og omkring din rygsøjle. < /p> < p > Det gøres normalt af < a href = "/betingelser/kiropraktik/" > kiropraktorer < /a> , osteopater eller fysioterapeuter, selvom kiropraktik og osteopati ikke er bredt tilgængelige på . < p > Manuel terapi kan hjælpe med at reducere rygsmerter, men det bør kun bruges sammen med andre foranstaltninger såsom motion. < /p> < p > Der er også nogle beviser
for, at en terapi kaldet < a href = "/betingelser/alexander-teknik/" > Alexander – teknikken < /a> kan hjælpe med langvarige rygsmerter. Imidlertid anbefaler National Institute for Health and Care Excellence (NICE) i øjeblikket ikke denne behandling.
< h3 > Psykologisk støtte < /h3> < p > En læge kan foreslå psykologisk terapi ud over andre behandlinger såsom motion og manuel terapi. < /p> < p > Psykologiske terapier såsom < a href = "/betingelser/kognitiv-adfaerdsterapi-cbt/" > kognitiv adfærdsterapi(CBT) < /a> kan hjælpe dig med at håndtere dine rygsmerter bedre ved at ændre, hvordan du tænker på din tilstand.
< p > Mens smerten i ryggen er meget reel, kan hvordan du tænker og føler om din tilstand gøre det værre. < /p> < p > Hvis du har haft smerter i lang tid, kan der blive tilbudt et specialbehandlingsprogram, der involverer en kombination af gruppeterapi, øvelser, afslapning og uddannelse om smerte og psykologi af smerte. < /p> < /section> < section > < a id = "surgery-and-procedures" / >
< h2 > Kirurgi og procedurer < /h2> < p > Kirurgi
for rygsmerter anbefales normalt kun, hvis der er en specifik medicinsk årsag til din smerte, såsom < a href = "/betingelser/ischias/" > ischias < /a> eller en glidende (prolaps) disk , og andre behandlinger ikke har hjulpet. < h3 > Nervebehandling < /h3> < p > En procedure kaldet radiofrekvensdenervation kan undertiden bruges, hvis: < /p> < ul >
< li > du har haft rygsmerter i lang tid < /li> < li > din smerte er moderat eller svær < /li> < li > menes din smerte at stamme fra leddene i din rygsøjle < /li> < /ul> < p > Proceduren involverer indsættelse af nåle i nerverne, der forsyner de berørte led.Radiobølger sendes gennem nåle
for at opvarme nerverne, hvilket stopper dem med at sende smertesignaler. < /p> < p > Du er vågen, mens behandlingen udføres, og < a href = "/betingelser/lokalbedovelse/" > lokalbedøvelse < /a> bruges til at bedøve din ryg. Du behøver ikke at blive på hospitalet natten over.
< p > Som med alle procedurer medfører radiofrekvensdenervering en risiko
for komplikationer, herunder blødning, blå mærker, infektion og utilsigtet nerveskade.Diskuter risiciene med din kirurg, inden du accepterer behandlingen. < /p> < h3 > Spinal fusion kirurgi < /h3> < p > Spinal fusion kirurgi er en anden type operation
for rygsmerter.Det kan anbefales, hvis der er betydelig skade på knoglerne i ryggen(ryghvirvler). < /p> < p > Spinal fusion kirurgi kan bruges til at smelte 2 hvirvler sammen
for at styrke dem.Dette kan også hjælpe med at reducere enhver relateret nervesmerte, da det stopper de beskadigede ryghvirvler, der klemmer de nerver, der passerer gennem rygsøjlen. < /p> < p > Det er muligt, at denne type operation kan forårsage permanent skade på nogle af nerverne i ryggen.Dette kan føre til delvis lammelse i dine ben og < a href = "/betingelser/tarminkontinens/" > tarm < /a> eller urininkontinens . Denne komplikation anslås at ske i omkring 1 ud af 200 procedurer. < /section> < section > < a id = "treatments-not-recommended" / >
< h2 > Behandlinger anbefales ikke < /h2> < p > En række andre behandlinger er undertiden blevet brugt til ikke – specifikke rygsmerter(rygsmerter uden identificeret årsag), men anbefales ikke af National Institute
for Health and Care Excellence(NICE) på grund af mangel på beviser. < /p> < p > Disse inkluderer: < /p> < ul >
< li > bælter, korsetter, fodortotik og sko med “rocker”
såler < /li> < li > < a title = "Eksternt websted" > trækkraft < /a> – brugen af vægte, reb og remskiver til at anvende kraft på væv omkring rygsøjlen
< li > < a href = "/betingelser/akupunktur/" > akupunktur < /a> – en behandling hvor fine nåle indsættes på forskellige steder i kroppen
< li > terapeutisk ultralyd – hvor lydbølger er rettet mod din ryg
for at fremskynde heling og tilskynde vævsreparation < /li> < li > < a href = "/betingelser/transkutan-elektrisk-nervestimulering-tiere/" > transkutan elektrisk nervestimulering(TENS) < /a> – hvor en maskine bruges til at levere små elektriske impulser til din ryg gennem elektroder (små klæbrige pletter) fastgjort til din hud
< li > percutan elektrisk nervestimulering(PENS) – hvor elektriske impulser føres langs nåle indsat nær nerverne i ryggen < /li> < li > interferential therapy(IFT) – hvor en enhed bruges til at føre en elektrisk strøm gennem din ryg
for at forsøge at fremskynde helingen < /li> < li > smertestillende spinalinjektioner(selvom disse kan hjælpe, hvis du har ischias) < /li> < /ul> < /section> < nav class = "mc-pagination" role = "navigation" aria - label = "Pagination" >
< ul class = "mc-list mc-pagination__list" >
< li class = "mc-pagination-item--previous" > < a class = "mc-pagination__link mc-pagination__link--prev" href = "/betingelser/rygsmerte/arsager/" > < span class = "mc-pagination__title" > Forrige < /span> : < span class = "mc-pagination__page" > Årsager < /span>