Restless legs syndrom, også kendt som Willis-Ekbom sygdom, er en almindelig tilstand i nervesystemet, der forårsager en overvældende uimodståelig trang til at bevæge benene.
Symptomer på rastløse bens syndrom
Det vigtigste symptom på rastløse bens syndrom er en overvældende trang til at bevæge dine ben.
Det kan også forårsage en ubehagelig krybning eller krybende fornemmelse i fødder, kalve og lår.
Fornemmelsen er ofte værre om aftenen eller om natten. Lejlighedsvis påvirkes også armene.
Restless legs syndrom er også forbundet med ufrivillig ryk i ben og arme, kendt som periodiske lemmer i søvn (PLMS).
Nogle mennesker har lejlighedsvis symptomer på rastløse bensyndrom, mens andre har dem hver dag.
Symptomerne kan variere fra milde til svære. I alvorlige tilfælde kan restless legs syndrom være meget foruroligende og forstyrre en persons daglige aktiviteter.
Hvad forårsager rastløse bens syndrom?
I de fleste tilfælde er der ingen åbenbar årsag til rastløse bens syndrom.
Dette er kendt som idiopatisk eller primært restless legs syndrom, og det kan køre i familier.
Nogle neurologer (specialister i behandling af tilstande, der påvirker nervesystemet) mener, at symptomerne på rastløse bens syndrom kan have noget at gøre med, hvordan kroppen håndterer et kemikalie kaldet dopamin.
Dopamin er involveret i kontrol af muskelbevægelse og kan være ansvarlig for de ufrivillige benbevægelser forbundet med restless legs syndrom.
I nogle tilfælde er restless legs syndrom forårsaget af en underliggende sundhedstilstand, såsom jernmangelanæmi eller nyresvigt. Dette er kendt som sekundært restless legs syndrom.
Der er også en sammenhæng mellem restless legs syndrom og graviditet. Omkring 1 ud af 5 gravide kvinder vil opleve symptomer i de sidste 3 måneder af deres graviditet, selvom det ikke er præcist, hvorfor dette er.
I sådanne tilfælde forsvinder rastløse bensyndrom normalt, efter at kvinden har født.
Behandling af rastløse bens syndrom
Mildt tilfælde af rastløse bensyndrom, der ikke er knyttet til en underliggende sundhedstilstand, behøver muligvis ikke behandling, bortset fra at foretage nogle få livsstilsændringer.
Disse inkluderer:
- vedtagelse af gode søvnvaner (for eksempel at følge et regelmæssigt sengetidsritual, sove regelmæssige timer og undgå alkohol og koffein sent om aftenen)
- holder op med at ryge, hvis du ryger
- træner regelmæssigt i dagtimerne
Hvis dine symptomer er mere alvorlige, har du muligvis brug for medicin til at regulere niveauet af dopamin og jern i din krop.
Hvis restless legs syndrom skyldes jernmangelanæmi, kan jerntilskud være alt, hvad der er nødvendigt for at behandle symptomerne.
Hvem er ramt af rastløse bens syndrom?
Restless legs syndrom er en almindelig tilstand, der kan påvirke alle på ethvert tidspunkt i deres liv.
Men kvinder har dobbelt så stor sandsynlighed for at udvikle rastløse bensyndrom som mænd.
Det er også mere almindeligt i middelalderen, selvom symptomerne kan udvikle sig i alle aldre, inklusive barndommen.
Outlook
Symptomerne på rastløse bens syndrom forsvinder normalt, hvis det er muligt at løse en underliggende årsag.
Men hvis årsagen er ukendt, kan symptomerne nogle gange blive værre med tiden og alvorligt påvirke personens liv.
Restless legs syndrom er ikke livstruende, men alvorlige tilfælde kan forstyrre søvn (forårsager søvnløshed ) og udløse angst og depression .
Velgørenhedsorganisationen Restless Leg Syndrome UK giver information og support til mennesker, der er ramt af restless legs syndrom.
De kan muligvis sætte dig i kontakt med andre mennesker i dit område, der er ramt af tilstanden.