Symptomerne på posttraumatisk stresslidelse (PTSD) kan have en betydelig indvirkning på dit daglige liv.
I de fleste tilfælde udvikler symptomerne sig i løbet af den første måned efter en traumatisk begivenhed.
Men i et mindretal af tilfældene kan der være en forsinkelse på måneder eller endda år, før symptomerne begynder at dukke op.
Nogle mennesker med PTSD oplever lange perioder, hvor deres symptomer er mindre synlige, efterfulgt af perioder, hvor de bliver værre. Andre mennesker har konstant alvorlige symptomer.
De specifikke symptomer på PTSD kan variere meget mellem individer, men falder generelt i de kategorier, der er beskrevet nedenfor.
Genoplevelse
Genoplevelse er det mest typiske symptom på PTSD.
Dette er, når en person ufrivilligt og levende genoplever den traumatiske begivenhed i form af:
- flashbacks
- mareridt
- gentagne og foruroligende billeder eller fornemmelser
- fysiske fornemmelser, såsom smerte, svedtendens, kvalme eller rysten
Nogle mennesker har konstant negative tanker om deres oplevelse og stiller gentagne gange sig selv spørgsmål, der forhindrer dem i at komme overens med begivenheden.
For eksempel kan de undre sig over, hvorfor begivenheden skete med dem, og om de kunne have gjort noget for at stoppe det, hvilket kan føre til følelser af skyld eller skam.
Undgåelse og følelsesmæssig bedøvelse
At prøve at undgå at blive mindet om den traumatiske begivenhed er et andet nøglesymptom på PTSD.
Dette betyder normalt at undgå bestemte mennesker eller steder, der minder dig om traumet, eller undgå at tale med nogen om din oplevelse.
Mange mennesker med PTSD prøver at skubbe minder fra begivenheden ud af deres sind og distraherer ofte sig selv med arbejde eller hobbyer.
Nogle mennesker forsøger at håndtere deres følelser ved ikke at føle noget som helst. Dette er kendt som følelsesmæssig bedøvende.
Dette kan føre til, at personen bliver isoleret og tilbagetrukket, og de kan også opgive at forfølge aktiviteter, de plejede at nyde.
Hyperarousal (føles ‘på kanten’)
En person med PTSD kan være meget ængstelig og har svært ved at slappe af. De kan være konstant opmærksomme på trusler og let skræmte.
Denne sindstilstand er kendt som hyperarousal.
Hyperarousal fører ofte til:
- irritabilitet
- vrede udbrud
- søvnproblemer (søvnløshed)
- koncentrationsbesvær
Andre problemer
Mange mennesker med PTSD har også en række andre problemer, herunder:
- andre psykiske problemer, såsom depression , angst eller fobier
- selvskadende eller destruktiv adfærd, såsom stofmisbrug eller alkoholmisbrug
- andre fysiske symptomer, såsom hovedpine , svimmelhed , brystsmerter og mavesmerter
PTSD fører undertiden til arbejdsrelaterede problemer og sammenbrud i forholdet.
PTSD hos børn
PTSD kan påvirke både børn og voksne. Børn med PTSD kan have lignende symptomer som voksne, såsom at have problemer med at sove og forstyrre mareridt .
Som voksne kan børn med PTSD også miste interessen for aktiviteter, de plejede at nyde, og de kan have fysiske symptomer såsom hovedpine og mavesmerter .
Andre symptomer, du kan bemærke hos børn med PTSD, inkluderer:
- vanskelig opførsel
- undgå ting relateret til den traumatiske begivenhed
- genoptage den traumatiske begivenhed igen og igen gennem deres spil
Hvornår skal man søge lægehjælp
Det er normalt at opleve forstyrrende og forvirrende tanker efter en traumatisk begivenhed, men hos de fleste forbedres disse naturligt over et par uger.
Du bør besøge din læge, hvis du eller dit barn stadig har problemer omkring 4 uger efter den traumatiske oplevelse, eller hvis symptomerne er særligt besværlige.
Din læge vil gerne diskutere dine symptomer med dig så mange detaljer som muligt.
De spørger, om du har oplevet en traumatisk begivenhed i den nylige eller fjerne fortid, og om du har oplevet begivenheden igen gennem flashbacks eller mareridt.
Din læge kan henvise dig til mental sundhedsspecialister, hvis de føler, at du vil have gavn af behandlingen.