Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) – Behandling

De vigtigste behandlinger for posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er psykologiske terapier og medicin.

Traumatiske begivenheder kan være meget vanskelige at komme overens med, men at konfrontere dine følelser og søge professionel hjælp er ofte den eneste måde at effektivt behandle PTSD på.

Det er muligt for PTSD at blive behandlet med succes mange år efter, at den traumatiske begivenhed eller begivenheder opstod, hvilket betyder, at det aldrig er for sent at søge hjælp.

Der er 3 hovedtyper af psykologiske terapier, der bruges til at behandle mennesker med PTSD.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en type terapi, der har til formål at hjælpe dig med at håndtere dine problemer ved at ændre, hvordan du tænker og handler.

Traumafokuseret CBT bruger en række psykologiske teknikker til at hjælpe dig med at komme overens med den traumatiske begivenhed.

For eksempel kan din terapeut bede dig om at konfrontere dine traumatiske minder ved at tænke på din oplevelse i detaljer.

I løbet af denne proces hjælper din terapeut dig med at klare enhver nød, du føler, mens du identificerer eventuelle uhensigtsmæssige tanker eller vildledende fremstillinger, du har om oplevelsen.

Din terapeut kan hjælpe dig med at få kontrol over din frygt og nød ved at ændre den negative måde, du tænker på din oplevelse (for eksempel at føle, at du er skyld i, hvad der skete, eller frygte, at det kan ske igen).

Du kan også opfordres til gradvist at genstarte alle aktiviteter, du har undgået siden din oplevelse, såsom at køre bil, hvis du har haft en ulykke.

Du har normalt 8 til 12 ugentlige sessioner med traumafokuseret CBT, selvom der muligvis er behov for færre. Sessioner varer normalt i ca. 60 til 90 minutter.

Få mere at vide om CBT

Desensibilisering og genbearbejdning af øjne (EMDR)

Desensibilisering og genbearbejdning af øjne (EMDR) er en relativt ny behandling, der har vist sig at reducere symptomerne på PTSD.

Det indebærer at foretage side-til-side øjenbevægelser, normalt ved at følge bevægelsen af din terapeuts finger, mens du husker den traumatiske hændelse.

Andre metoder kan omfatte terapeuten, der banker på fingeren eller spiller en tone.

Det er ikke klart nøjagtigt, hvordan EMDR fungerer, men det kan hjælpe dig med at ændre den negative måde, du tænker på en traumatisk oplevelse.

Gruppeterapi

Nogle mennesker finder det nyttigt at tale om deres oplevelser med andre mennesker, der også har PTSD.

Gruppeterapi kan hjælpe dig med at finde måder at håndtere dine symptomer på og forstå tilstanden.

Der er også en række velgørenhedsorganisationer, der yder rådgivning og støttegrupper til PTSD.

For eksempel:

• Combat Stress – en militær velgørenhedsorganisation med speciale i at hjælpe eks-soldater og kvinder
• Voldtektskrise – en britisk velgørenhedsorganisation, der leverer en række tjenester til kvinder og piger, der har oplevet misbrug, vold i hjemmet og seksuelt overgreb
• Offerstøtte – yde støtte og information til ofre eller vidner om forbrydelse
• CRUSE – en britisk velgørenhedsorganisation, der yder support og information til mennesker, der har oplevet sorg

Antidepressiva , såsom paroxetin, sertralin, mirtazapin, amitriptylin eller phenelzin, bruges undertiden til behandling af PTSD hos voksne.

Af disse medikamenter er kun paroxetin og sertralin licenseret specifikt til behandling af PTSD.

Men mirtazapin, amitriptylin og phenelzin har også vist sig at være effektive og kan også anbefales.

Disse medikamenter vil kun blive brugt, hvis:

• du vælger ikke at have traumafokuseret psykologisk behandling
• psykologisk behandling ville ikke være effektiv, fordi der er en løbende trussel om yderligere traumer (såsom vold i hjemmet)
• du har fået ringe eller ingen fordel ved et kursus med traumefokuseret psykologisk behandling
• du har en underliggende medicinsk tilstand, såsom svær depression, der påvirker din evne til at drage fordel af psykologisk behandling signifikant

Amitriptylin eller phenelzin bruges normalt kun under opsyn af en mental sundhedsspecialist.

Antidepressiva kan også ordineres for at reducere eventuelle tilknyttede symptomer på depression og angst og hjælpe med søvnproblemer.

Men de ordineres normalt ikke til personer under 18, medmindre det anbefales af en specialist.

Hvis medicin til PTSD er effektiv, fortsættes den normalt i mindst 12 måneder, før den gradvist trækkes tilbage i løbet af 4 uger eller længere.

Hvis en medicin ikke er effektiv til at reducere dine symptomer, kan din dosis muligvis øges.

Inden du ordinerer en medicin, skal din læge informere dig om mulige bivirkninger, du kan have, mens du tager det sammen med eventuelle abstinenssymptomer, når medicinen trækkes tilbage.

For eksempel inkluderer almindelige bivirkninger af paroxetin kvalme, sløret syn, forstoppelse og diarré.

Mulige abstinenssymptomer forbundet med paroxetin inkluderer søvnforstyrrelser, intense drømme, angst og irritabilitet.

Tilbagetrækningssymptomer er mindre sandsynlige, hvis medicinen reduceres langsomt.

Besøg GOV.UK for at få flere oplysninger om PTSD og kørsel .