Lavt blodtryk er en aflæsning på 90 / 60mmHg eller mindre. Det forårsager ikke altid symptomer, men du har muligvis brug for behandling, hvis det gør det.
Få dit blodtryk kontrolleret, hvis du bliver ved med at få symptomer som:
- svimmelhed eller svimmelhed
- føler sig syg
- sløret syn
- generelt føler sig svag
- forvirring
- besvimelse
Dette kan betyde, at dit blodtryk er for lavt.
Hvis du får symptomer, når du rejser dig op eller pludselig skifter position, kan du have postural hypotension.
Sådan kontrolleres dit blodtryk
Du kan kontrollere dit blodtryk:
- ved at spørge, om din apotek kan gøre det
- ved at bede din praktiserende sygeplejerske eller læge om at gøre det
- derhjemme ved hjælp af en hjemmeblodtryksmåler – Blodtryk UK har oplysninger om valg af en blodtryksmåler
Lavt blodtryk er en måling på 90 / 60mmHg eller lavere.
Vigtig
Hvis du er 40 til 74 år gammel, skal du kontrollere dit blodtryk mindst en gang hvert 5. år som en del af Health Check .
Ikke-presserende rådgivning: Se en læge, hvis:
- du har lavt blodtryk og bliver ved med at få symptomer, såsom svimmelhed
Behandling for lavt blodtryk afhænger af årsagen
Hvis en årsag kan findes, vil din læge kunne anbefale behandling for at lette dine symptomer.
For eksempel kan de foreslå:
- ændre medicin eller ændre din dosis, hvis dette er årsagen
- iført støttestrømper - dette kan forbedre cirkulationen og øge blodtrykket
Medicin til at øge blodtrykket er sjældent nødvendigt, fordi enkle livsstilsforanstaltninger eller behandling af den underliggende årsag normalt er effektive.
Hvordan man kan lette symptomer på lavt blodtryk selv
Gør
- stå langsomt op fra siddende til stående
- pas på, når du kommer ud af sengen - gå langsomt fra liggende til siddende til stående
- hæv sengens hoved med ca. 15 cm (6 tommer) med mursten eller tunge bøger
- spis små, hyppige måltider - liggende eller sidde stille et stykke tid efter at have spist kan også hjælpe
- øg mængden af vand, du drikker
Gør det ikke
- ikke sidde eller stå i lange perioder
- bøj dig ikke eller skift kropsholdning pludselig
- drik ikke koffeinholdige drikkevarer om natten
- drik ikke for meget alkohol
Årsager til lavt blodtryk
Dit blodtryk kan variere afhængigt af tidspunktet på dagen. Det øges gradvist hele dagen.
Hvad du laver, og hvordan du har det, kan også påvirke det.
Der er mange mulige årsager til lavt blodtryk. Det kan være lavt, fordi du er fit og sund, eller du har måske arvet det fra dine forældre.
Nogle mennesker udvikler lavt blodtryk, når de bliver ældre.
Det kan også være forårsaget af:
- at være gravid
- nogle medicinske tilstande, såsom diabetes
- nogle lægemidler