Symptomerne på depression kan være komplekse og variere meget mellem mennesker. Hvis du er deprimeret, kan du føle dig trist, håbløs og miste interessen for ting, du plejede at nyde.
Symptomerne vedvarer i uger eller måneder og er dårlige nok til at forstyrre dit arbejde, sociale liv og familieliv.
Der er mange andre symptomer på depression, og det er usandsynligt, at du har alle dem, der er anført på denne side.
Psykologiske symptomer
De psykologiske symptomer på depression inkluderer:
- kontinuerligt lavt humør eller tristhed
- føler sig håbløs og hjælpeløs
- har lav selvtillid
- følelse af tåre
- følelse af skyldfølelse
- føler irritabel og intolerant over for andre
- har ingen motivation eller interesse for ting
- har svært ved at træffe beslutninger
- ikke får nogen glæde ud af livet
- føler sig nervøs eller bekymret
- har selvmordstanker eller tanker om at skade dig selv
Fysiske symptomer
De fysiske symptomer på depression inkluderer:
- bevæger sig eller taler langsommere end normalt
- ændringer i appetit eller vægt (normalt nedsat, men undertiden øget)
- forstoppelse
- uforklarlige smerter og smerter
- mangel på energi
- lav sexlyst ( tab af libido )
- ændringer i din menstruationscyklus
- forstyrret søvn – for eksempel at have svært ved at falde i søvn om natten eller vågne op meget tidligt om morgenen
Sociale symptomer
De sociale symptomer på depression inkluderer:
- undgå kontakt med venner og deltage i færre sociale aktiviteter
- forsømmer dine hobbyer og interesser
- har problemer i dit hjem, arbejde eller familieliv
Alvorligheden af depression
Depression kan ofte komme gradvist, så det kan være svært at bemærke, at der er noget galt. Mange mennesker prøver at klare deres symptomer uden at indse, at de er dårlige. Det kan nogle gange tage en ven eller et familiemedlem at antyde, at der er noget galt.
Læger beskriver depression ved, hvor alvorlig den er:
Sorg og depression
Det kan være svært at skelne mellem sorg og depression. De deler mange af de samme egenskaber, men der er vigtige forskelle mellem dem.
Sorg er et helt naturligt svar på et tab, mens depression er en sygdom.
Folk, der sørger, finder deres følelser af tristhed og tab kommer og går, men de er stadig i stand til at nyde tingene og se frem til fremtiden.
I modsætning hertil føler folk, der er deprimerede, konstant trist. De har svært ved at nyde noget eller være positive til fremtiden.
Andre typer depression
Der er forskellige typer depression, og nogle tilstande, hvor depression kan være et af symptomerne. Disse inkluderer:
- postnatal depression – nogle gange udvikler nye mødre, fædre eller partnere depression, efter at de har fået en baby; dette er kendt som postnatal depression, og det behandles på samme måde som andre typer depression med taleterapier og antidepressiva.
- bipolar lidelse – også kendt som “manisk depression”, i bipolar lidelse er der magi af både depression og for højt humør (mani); depressionssymptomerne ligner klinisk depression, men anfaldene af mani kan omfatte skadelig opførsel, såsom spil, fortsætter udgifterne og har usikre sex
- sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD) – også kendt som “vinterdepression”, SAD er en type depression med et sæsonbestemt mønster, der normalt er relateret til vinter
Hvornår skal man søge hjælp
Se en læge, hvis du oplever symptomer på depression det meste af dagen hver dag i mere end 2 uger.
Et lavt humør kan forbedres efter kort tid.