Karpaltunnelsyndrom (CTS) er pres på en nerve i dit håndled. Det forårsager prikken, følelsesløshed og smerter i din hånd og fingre. Du kan ofte behandle det selv, men det kan tage måneder at blive bedre.
Kontroller, om du har karpaltunnelsyndrom (CTS)
Symptomerne på karpaltunnelsyndrom inkluderer:
- smerte eller smerter i fingre, hånd eller arm
- følelsesløse hænder
- prikken eller stifter og nåle
- en svag tommelfinger eller problemer med at gribe fat
Disse symptomer starter ofte langsomt og kommer og går. De er normalt værre om natten.
Hvordan man behandler karpaltunnelsyndrom (CTS) selv
CTS rydder nogle gange af sig selv om et par måneder, især hvis du har det, fordi du er gravid.
Brug en håndledsskinne
En håndledsskinne er noget, du bærer på din hånd for at holde dit håndled lige. Det hjælper med at aflaste nerven.
Du bærer det om natten, mens du sover. Du bliver nødt til at bære en skinne i mindst 4 uger, før du begynder at føle dig bedre.
Du kan købe håndledsskinner online eller fra apoteker.
Stop eller skære ned på ting, der kan forårsage det
Stop eller skære ned på alt, der får dig til ofte at bøje dit håndled eller greb hårdt, f.eks. Ved at bruge vibrerende værktøjer til arbejde eller at spille et instrument.
Smertestillende midler
Smertestillende medicin som paracetamol eller ibuprofen kan tilbyde kortvarig lindring af smerter i karpaltunnel.
Men der er lidt bevis for, at de kan behandle årsagen til CTS, så det er vigtigt ikke at stole på dem.
Håndøvelser
Der er en lille mængde bevis for, at håndøvelser hjælper med at lette symptomerne på CTS.
Ikke-presserende rådgivning: Se en læge, hvis:
- dine symptomer bliver værre eller forsvinder ikke
- behandling derhjemme fungerer ikke
Hvad sker der ved din aftale?
Din læge kan normalt diagnosticere CTS ved at spørge om dine symptomer og kontrollere din hånd.
Hvis de ikke er sikre på, at det er CTS, kan de henvise dig til hospitalet til tests, såsom en ultralydsscanning.
Behandling for karpaltunnelsyndrom (CTS) fra en læge
Hvis en håndledsskinne ikke hjælper, kan din læge muligvis anbefale en steroidinjektion i dit håndled. Dette bringer hævelse omkring nerven ned og letter symptomerne på CTS.
Steroidinjektioner er ikke altid en kur. CTS kan komme tilbage efter et par måneder, og du har muligvis brug for en ny injektion.
Karpaltunnelsyndrom kirurgi
Hvis din CTS bliver værre, og andre behandlinger ikke har fungeret, kan din læge muligvis henvise dig til en specialist for at diskutere operation.
Kirurgi kurerer normalt CTS. Du og din specialist beslutter sammen, om det er den rigtige behandling for dig.
En injektion bedøver dit håndled, så du ikke føler smerte (lokalbedøvelse), og der laves et lille snit i din hånd. Karpaltunnelen inde i dit håndled er skåret, så den ikke længere lægger pres på nerven.
Operationen tager cirka 20 minutter, og du behøver ikke blive på hospitalet natten over.
Det kan tage en måned efter operationen at komme tilbage til normale aktiviteter.
Hvad forårsager karpaltunnelsyndrom (CTS)
CTS sker, når karpaltunnelen inde i dit håndled svulmer og klemmer 1 af dine nerver (median nerve).
Du er mere udsat, hvis du:
- er overvægtige
- er gravid
- gør arbejde eller hobbyer, der betyder, at du gentagne gange bøjer dit håndled eller griber hårdt, f.eks. ved at bruge vibrerende værktøjer
- har en anden sygdom, såsom gigt eller diabetes
- har en forælder, bror eller søster med CTS
- har tidligere skadet dit håndled