Jernmangelanæmi er forårsaget af jernmangel, ofte på grund af blodtab eller graviditet. Det behandles med jerntabletter ordineret af en læge og ved at spise jernrige fødevarer.
Kontroller, om du har jernmangelanæmi
Symptomer kan omfatte:
- træthed og mangel på energi
- stakåndet
- mærkbare hjerteslag (hjertebanken)
- bleg hud
Mindre almindelige symptomer på jernmangelanæmi
Mindre almindelige symptomer på jernmangelanæmi (som normalt ikke er forbundet med graviditet) inkluderer:
- hovedpine
- høre ringetone, summende eller hvæsende lyde inde i hovedet (tinnitus)
- mad smager mærkeligt
- føler sig kløende
- en øm tunge
- hårtab – du bemærker, at der kommer mere hår ud, når du børster eller vasker det
- ønsker at spise ikke-madvarer, såsom papir eller is (pica)
- har svært ved at sluge (dysfagi)
- smertefulde åbne sår (sår) i mundens hjørner
- skeformede negle
- rastløse bens syndrom
Ikke-presserende rådgivning: Søg en læge, hvis du har symptomer på jernmangelanæmi
En simpel blodprøve vil bekræfte, om du er anæmisk.
Hvad sker der ved din aftale?
Din læge vil spørge dig om din livsstil og sygehistorie.
Hvis årsagen til anæmien ikke er klar (som graviditet), kan din læge muligvis bestille nogle tests for at finde ud af, hvad der kan forårsage symptomerne.
De kan også henvise dig til en specialist for yderligere kontrol.
Blodprøver for jernmangelanæmi
Din læge vil normalt bestille en FBC-test. Dette vil finde ud af, om antallet af røde blodlegemer du har (dit antal røde blodlegemer ) er normalt.
Du behøver ikke gøre noget for at forberede dig til denne test.
Jernmangelanæmi er den mest almindelige type anæmi. Der er andre typer, som vitamin B12 og folatanæmi, som blodprøven også vil kontrollere.
Behandling for jernmangelanæmi
Når årsagen til, at du har anæmi, er fundet (for eksempel et sår eller svære perioder), vil din læge anbefale behandling.
Hvis din blodprøve viser, at antallet af røde blodlegemer er lavt (mangelfuld), får du ordineret jerntabletter til at erstatte det jern, der mangler i din krop.
De ordinerede tabletter er stærkere end de kosttilskud, du kan købe på apoteker og supermarkeder.
Du bliver nødt til at tage dem i ca. 6 måneder. At drikke appelsinsaft, efter at du har taget dem, kan hjælpe din krop med at absorbere jernet.
Nogle mennesker får bivirkninger som:
- forstoppelse eller diarré
- mavesmerter
- halsbrand
- føler sig syg
- sort poo
Prøv at tage tabletterne sammen med eller umiddelbart efter mad for at mindske risikoen for bivirkninger.
Det er vigtigt at fortsætte med at tage tabletterne, selvom du får bivirkninger.
Vigtig
Opbevar jerntilskudstabletter utilgængeligt for børn. En overdosis jern hos et lille barn kan være dødelig.
Din læge kan udføre gentagne blodprøver i løbet af de næste par måneder for at kontrollere, at dine jernniveauer er tilbage til det normale.
Ting du kan gøre selv
Hvis din diæt delvis forårsager din jernmangelanæmi, vil din læge fortælle dig, hvilke fødevarer der er rige på jern, så du kan spise mere af dem.
Spis og drik mere:
- mørkegrønne bladgrøntsager som brøndkarse og krøllet grønkål
- korn og brød med ekstra jern i (befæstet)
- kød
- bælgfrugter (bønner, ærter og linser)
Spis og drik mindre:
- te
- kaffe
- mælk og mejeri
- fødevarer med høje niveauer af fytinsyre, såsom fuldkornsprodukter, som kan stoppe din krop med at absorbere jern fra andre fødevarer og piller
Store mængder af disse fødevarer og drikkevarer gør det sværere for din krop at absorbere jern.
Du kan blive henvist til en specialist diætist, hvis du har svært ved at medtage jern i din kost.
Årsager til jernmangelanæmi
Hvis du er gravid, er jernmangelanæmi oftest forårsaget af mangel på jern i din kost.
Tunge perioder og graviditet er meget almindelige årsager til jernmangelanæmi. Tunge perioder kan behandles med medicin.
For mænd og kvinder, hvis perioder er stoppet, kan jernmangelanæmi være tegn på blødning i mave og tarm forårsaget af:
- tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) , såsom ibuprofen og aspirin
- mavesår
- hævelse af tyktarmen (colitis) eller madrør (spiserøret)
- bunker
- kræft i tarm eller mave – men dette er mindre almindeligt
Eventuelle andre tilstande eller handlinger, der forårsager blodtab, kan føre til jernmangelanæmi.
Hvis du lader din jernmangelanæmi ubehandlet
Ubehandlet jernmangelanæmi:
- kan gøre dig mere udsat for sygdom og infektion – mangel på jern påvirker immunsystemet
- kan øge din risiko for at udvikle komplikationer, der påvirker hjertet eller lungerne – såsom en unormalt hurtig hjerterytme (takykardi) eller hjertesvigt
- under graviditet, kan forårsage en større risiko for komplikationer før og efter fødslen
Hjælp os med at forbedre vores hjemmeside
Hvis du er færdig med det, du laver, kan du besvare nogle spørgsmål om dit besøg i dag?