Hoftesmerter hos voksne

De fleste tilfælde af hoftesmerter hos voksne, der behandles med kirurgi, er forårsaget af slidgigt, den mest almindelige type gigt i Storbritannien.

Denne side har til formål at give dig en bedre idé om, hvorvidt slidgigt eller noget mere usædvanligt forårsager din hoftepine, og hvad du kan gøre ved det.

Men prøv ikke selv at diagnosticere årsagen til din hoftepine. Dette bør altid være et spørgsmål for din læge.

Find ud af mere om hoftesmerter hos børn

Symptomerne på slidgigt kan variere meget fra person til person, men hvis det påvirker hoften, vil det typisk forårsage:

• mild betændelse i vævet i og omkring hofteleddet
• beskadigelse af brusk, det stærke, fleksible væv, der styrer knoglerne
• knoglevækst (osteofytter), der udvikler sig omkring kanten af hofteleddet

Dette kan føre til smerte, stivhed og vanskeligheder med at udføre bestemte aktiviteter.

Der er ingen kur mod slidgigt, men symptomerne kan lindres ved hjælp af en række forskellige behandlinger. Kirurgi er normalt ikke nødvendigt.

Find ud af mere om behandling af slidgigt

• knoglerne i hoften gnider sammen, fordi de er unormalt formede (femoroacetabulær påvirkning)
• en tåre i bruskringen omkring hofteleddets muffe (en hofte labral tåre)
• hofteleddet har den forkerte form, eller hoftestikket er ikke i den rigtige position for helt at dække og støtte toppen af benbenet (hoftedysplasi)
• en hoftebrud – dette vil medføre pludselige hoftesmerter og er mere almindelig hos ældre med svagere knogler
• en infektion i knoglen eller leddet, såsom septisk arthritis eller osteomyelitis – se straks en læge, hvis du har hoftesmerter og feber
• nedsat blodgennemstrømning til hofteleddet, hvilket får knoglen til at bryde ned (osteonekrose)
• betændelse og hævelse af den væskefyldte sæk (bursa) over hofteleddet (bursitis)
• en hamstring skade
• et betændt ledbånd i låret, ofte forårsaget af for meget løb – dette er kendt som iliotibialt båndsyndrom og behandles med hvile (læs mere om forstuvninger og stammer)

Hoftesmerter bliver ofte bedre alene og kan håndteres med hvile og smertestillende midler, du kan købe fra et apotek, såsom paracetamol og ibuprofen .

Men se en læge, hvis:

• din hofte er stadig smertefuld efter 1 uges hvile derhjemme
• du har også feber eller udslæt
• din hoftesmerter kom pludselig, og du har seglcelleanæmi
• smerten er også i både hofter og andre led

Din læge kan stille dig følgende spørgsmål:

• Hvor føler du smerten?
• Hvornår og hvordan startede smerten?
• Gør noget smerter værre?
• Gør noget smerten bedre?
• Kan du gå og bære vægt på det?
• Har du andre medicinske problemer?
• Tager du medicin?

Gå direkte til hospitalet, hvis:

• hoftesmerter var forårsaget af et alvorligt fald eller ulykke
• dit ben er deformeret, stærkt forslået eller blødende
• du er ikke i stand til at bevæge din hofte eller bære nogen vægt på dit ben
• du har hoftesmerter med temperatur og føler dig utilpas

• tabe sig, hvis du er overvægtig for at lindre noget af belastningen på din hofte
• undgå aktiviteter, der forværrer smerten, såsom løb ned ad bakke
• bære flade sko og undgå at stå i lange perioder
• se en fysioterapeut for nogle øvelser, der styrker musklerne
• tage smertestillende midler, såsom paracetamol eller ibuprofen

• skære ned på mængden af motion, du gør, hvis det er for meget
• Varm altid op før træning og stræk efter træning
• prøv øvelser med lav effekt , såsom svømning eller cykling , i stedet for at løbe
• køre på en glat, blød overflade, såsom græs, snarere end på beton
• sørg for, at dine løbesko passer godt og understøtter dine fødder ordentligt – læs mere om valg af sportssko og sneakers