De fleste mennesker får undertiden hikke. De skal kun vare et par minutter – du kan normalt vente på, at de går væk eller behandler dem selv uden at se en læge.
Ting, du kan gøre selv for at stoppe eller forhindre hikke
Selvom mange mennesker finder disse ting nyttige, er der ingen beviser for, at de fungerer for alle.
Gør
- træk vejret i en papirpose (læg den ikke over hovedet)
- træk knæene op til brystet og læn dig fremad
- sip iskoldt vand
- slug noget granuleret sukker
- bid på en citron eller smag eddike
- hold vejret i kort tid
Gør det ikke
- drik ikke alkoholiske, sodavand eller varme drikke
- tyg ikke tyggegummi eller røg – disse kan få dig til at sluge luft
- spis ikke krydret mad
- spis ikke mad meget hurtigt
- ikke spiser eller drikker noget meget koldt straks efter noget varmt
Hvorfor får vi hikke
Der er ofte ingen indlysende grund til, at du får hikke, men nogle mennesker finder ud af, at visse ting udløser deres hikke, såsom:
- stress
- stærke følelser, som spænding
- spise og drikke
I sjældne tilfælde kan hikke, der varer længere end 48 timer, skyldes en medicinsk tilstand eller et lægemiddel, du tager.
Ikke-presserende råd: Se en læge, hvis dine hikke:
- varer længere end 48 timer
- kom meget ofte tilbage og påvirker dit liv
Behandling fra en læge
Din læge vil gerne finde ud af, om dine hikke skyldes en helbredstilstand eller medicin, du tager – behandling af tilstanden eller ændring af din medicin bør stoppe dine hikke.
Hvis der ikke er nogen åbenbar årsag, kan de muligvis ordinere medicin til behandling af dine hikke. Dette fungerer ikke for alle.