Farting, også kendt som flatulens eller vind, er normalt. Der er ting, du kan gøre, hvis du prutter meget, eller det er ildelugtende. Nogle gange kan det være et tegn på en sundhedsmæssig tilstand.
Kontroller, om din farting er normal
Fart er normalt ikke noget at bekymre sig om. Alle farter, nogle mennesker mere end andre. Gennemsnittet er 5 til 15 gange om dagen.
Hvad der er normalt er forskelligt for alle. Hvis du bemærker en ændring, eller det påvirker dit liv, er der ting, du kan gøre.
Ting du kan gøre for at skære ned for store eller ildelugtende farts
Gør
-
spis mindre måltider oftere
-
drik eller tyg mad langsomt
-
træne regelmæssigt for at forbedre, hvordan din krop fordøjer mad
-
drik pebermynte te
Gør det ikke
-
tyg ikke tyggegummi, røg eller sug ikke penne eller hårde slik for at undgå at sluge luft
-
bær ikke løstsiddende proteser
-
spis ikke for mange fødevarer, der er svære at fordøje og får dig til at prutte
Mad og drikke, der kan få dig til at prutte
- kål
- broccoli
- blomkål
- rosenkål
- bælgfrugter, som bønner eller linser
- tørret frugt, som rosiner eller abrikoser
- løg
- mad eller drikkevarer, der indeholder sødemidlet sorbitol
- sodavand og øl
En farmaceut kan hjælpe med overdreven eller ildelugtende farts
Tal med en apotek om overdreven eller ildelugtende farts.
De kan muligvis fortælle dig:
- hvis du kan købe noget at hjælpe – for eksempel kultabletter eller specielt undertøj og puder, der absorberer lugt
- hvis du skulle se en læge
Ikke-presserende rådgivning: Se en læge, hvis:
- selvhjælp og apoteksbehandlinger har ikke fungeret, og farting påvirker dit liv
- du har ondt i maven eller oppustethed, der ikke forsvinder eller kommer tilbage
- du bliver ved med at få forstoppelse eller diarré
- du har tabt dig uden at prøve
- der er blod i din poo
Hvad forårsager overdreven eller ildelugtende farts
Overdreven eller ildelugtende farts kan forårsages, når du sluger luft eller spiser fødevarer, der er svære at fordøje. Det kan også undertiden være et tegn på en sundhedsmæssig tilstand.
Må ikke selvdiagnosticere. Se en læge, hvis du er bekymret for din farting.
Overdreven eller ildelugtende vind kan også være en bivirkning af nogle lægemidler, herunder:
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAIDS), såsom ibuprofen
- nogle afføringsmidler
- svampedræbende medicin
- statiner
Stop ikke eller skift din medicin uden først at tale med en læge.
Hjælp os med at forbedre vores hjemmeside
Hvis du er færdig med det, du laver, kan du besvare nogle spørgsmål om dit besøg i dag?