Bulimi – behandling

Behandlingen kan tage tid, men du kan komme dig efter bulimi.

Behandling for bulimi er lidt anderledes for voksne og dem under 18 år.

Behandling for voksne

Guidet hjælp

Du vil sandsynligvis blive tilbudt et guidet selvhjælpsprogram som et første skridt i behandlingen af din bulimi. Dette indebærer ofte at arbejde gennem en selvhjælpsbog kombineret med sessioner med en sundhedsperson, såsom en terapeut.

Disse selvhjælpsbøger kan føre dig gennem et program, der hjælper dig med at:

  • Overvåg hvad du spiser – dette kan hjælpe dig med at bemærke og prøve at ændre mønstre i din adfærd
  • Lav realistiske måltidsplaner – planlægning af, hvad og hvornår du planlægger at spise hele dagen, kan hjælpe dig med at regulere din spisning, forhindre sult og reducere overspisning.
  • Lær om dine udløsere – dette kan hjælpe dig med at genkende tegnene, gribe ind og forhindre en binge-purge-cyklus.
  • Identificer de bagvedliggende årsager til din lidelse – det betyder, at du kan arbejde på disse problemer på en sundere måde.
  • Find andre måder at klare dine følelser på.

Det kan være nyttigt for dig at deltage i en selvhjælpsstøttegruppe, som en af Beat online-supportgrupperne for mennesker med bulimi.

Hvis selvhjælpsbehandling alene ikke er nok eller ikke har hjulpet dig efter fire uger, kan du muligvis også blive tilbudt kognitiv adfærdsterapi (CBT) eller medicin.

Kognitiv adfærdsterapi

Hvis du tilbydes CBT, involverer det normalt op til 20 sessioner på tværs af 20 uger.

CBT indebærer at tale med en terapeut, der hjælper dig med at udforske følelser og tanker, der kan bidrage til din spiseforstyrrelse, og hvordan du føler dig omkring din vægt og kropsform.

De hjælper dig med at vedtage regelmæssige spisevaner og vise dig, hvordan du holder dig til dem. De bør også vise dig måder at håndtere vanskelige følelser og situationer for at forhindre dig i at komme tilbage, når din behandling er afsluttet.

Behandling for børn og unge

Familieterapi

Børn og unge vil normalt blive tilbudt familieterapi. Dette involverer dig og din familie i at tale med en terapeut og undersøge, hvordan bulimi har påvirket dig, og hvordan din familie kan støtte dig for at blive bedre.

Du kan også blive tilbudt CBT, som vil være den samme som CBT, der tilbydes voksne.


Ser efter dig selv

Det er vigtigt at passe på dit helbred, mens du kommer dig efter bulimi.

Hvis du opkast regelmæssigt, kan syren i dit opkast beskadige dine tænder over tid. For at minimere denne skade skal du:

  • undgå at børste tænder straks efter opkast, så du ikke bærer emaljen væk
  • skyl munden med et ikke-surt mundskyl
  • Sørg for regelmæssigt at se din tandlæge
  • drik ikke og spis ikke sure fødevarer, såsom frugtsaft, under en binge og efter rensning
  • ikke ryge

Opkast kan også føre til risiko for dehydrering . For at undgå dette skal du sørge for at drikke rigeligt med væsker for at erstatte det, du har kastet op.

Medicin

Antidepressiva bør ikke tilbydes som den eneste behandling for bulimi. Men du kan blive tilbudt et antidepressivt middel, såsom fluoxetin (Prozac) , i kombination med terapi eller selvhjælpsbehandling, for at hjælpe dig med at håndtere andre tilstande, såsom:

Antidepressiva ordineres meget sjældent til børn eller unge under 18 år.

Hvor behandlingen vil ske

De fleste mennesker med bulimi vil være i stand til at blive hjemme under deres behandling. Du vil normalt have aftaler på din klinik og derefter være i stand til at gå hjem.

Du kan dog blive indlagt på hospitalet, hvis du har alvorlige helbredskomplikationer, herunder:

Dine læger holder meget nøje øje med din vægt og dit helbred, hvis du plejes på hospitalet. De hjælper dig med at nå en sund vægt gradvist og enten starte eller fortsætte enhver behandling, du har.

Når de er tilfredse med din vægt såvel som din fysiske og mentale sundhed, skal du være i stand til at vende hjem.

Yderligere støtte til bulimi

Der er mange organisationer, der støtter mennesker med bulimi og deres familier, herunder: