Angstlidelser hos børn

Det er normalt, at børn fra tid til anden føler sig bekymrede eller ængstelige – f.eks. Når de begynder i skole eller børnehave eller flytter til et nyt område.

Men for nogle børn påvirker angst deres adfærd og tanker hver dag og forstyrrer deres skole, hjem og sociale liv.

Dette er, når du muligvis har brug for professionel hjælp til at tackle det.

Symptomer på angst hos børn

Tegn at passe på dit barn er:

  • har svært ved at koncentrere sig
  • ikke sove eller vågne om natten med dårlige drømme
  • ikke spiser ordentligt
  • hurtigt blive vred eller irritabel og være ude af kontrol under udbrud
  • konstant bekymrer sig eller har negative tanker
  • følelse af anspændt og fidgety eller ofte bruge toilettet
  • græder altid
  • at være klæbrig
  • klager over mavesmerter og føler sig utilpas

Separationsangst er almindelig hos yngre børn, mens ældre børn og teenagere har en tendens til at bekymre sig mere om skolen eller have social angst .

Sådan hjælper du dit ængstelige barn

Hvis dit barn har problemer med angst, er der meget, du kan gøre for at hjælpe.

Frem for alt er det vigtigt at tale med dit barn om deres angst eller bekymringer.

Se flere selvhjælpstip til forældre til ængstelige børn .

Det er en god ide at søge professionel hjælp, hvis dit barn konstant er ængstelig og:

  • det bliver ikke bedre eller bliver værre
  • selvhjælp fungerer ikke
  • det påvirker deres skole- eller familieliv eller deres venskaber

Hvor kan man få hjælp til angst

En aftale med din læge er et godt sted at starte.

Du kan tale med lægen alene eller med dit barn, ellers kan dit barn muligvis have en aftale uden dig.

Hvis lægen diagnosticerer dit barn med en angstlidelse, kan de henvise dem til den lokale børne- og ungdoms mentalhelsetjeneste (CAMHS) . CAMHS-medarbejdere er uddannet til at hjælpe unge mennesker med en lang række problemer, herunder angst.

Hvis dit barn ikke vil se en læge, kan de muligvis få hjælp direkte fra en lokal ungdomsrådgivningstjeneste. For mere information, besøg Youth Access .

Behandlinger for angstlidelser hos børn

Den type behandling, der tilbydes, afhænger af dit barns alder og årsagen til deres angst.

Rådgivning kan hjælpe dit barn med at forstå, hvad der gør dem bekymrede og give dem mulighed for at arbejde igennem situationen.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en samtaleterapi, der kan hjælpe dit barn med at håndtere deres angst ved at ændre den måde, de tænker og opfører sig på. Lær mere om CBT .

Angstmedicin kan tilbydes dit barn, hvis deres angst er alvorlig eller ikke bliver bedre med taleterapier. De ordineres normalt kun af læger, der er specialiserede i børne- og ungdomssygdomme.

Hvad forårsager angstlidelser hos børn

Nogle børn er simpelthen født mere ængstelige og mindre i stand til at klare stress end andre.

Børn kan også opfange ængstelig opførsel fra at være omkring ængstelige mennesker.

Nogle børn udvikler angst efter stressende begivenheder, såsom:

  • ofte flytter hus eller skole
  • forældre kæmper eller skændes
  • en nær slægtninges eller vens død
  • bliver alvorligt syg eller såres i en ulykke
  • skole-relaterede spørgsmål som eksamener eller mobning
  • bliver misbrugt eller forsømt

Børn med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) og autistiske spektrumforstyrrelser er mere tilbøjelige til at have problemer med angst.

Mere information og support

For dig

For dit barn