Subarachnoid blødning – Recovery

Den tid, det tager dig at komme sig efter en subaraknoid blødning, afhænger af dens sværhedsgrad.

Blødningens placering vil også påvirke, om du har tilknyttede problemer, såsom tab af følelse i dine arme eller ben eller problemer med at forstå tale (afasi) .

Recovery kan være en frustrerende proces. Du kan muligvis gøre store fremskridt og derefter lide tilbageslag – du får gode dage og dårlige dage.

Følelser af vrede, vrede og tristhed er almindelige. At tale med andre mennesker med lignende forhold via støttegrupper, som f.eks. Stroke Association, kan yde hjælp og beroligelse.

En vurdering fra en klinisk psykolog kan også være nyttig.

Der er mange specialister, der kan være involveret i dit opsving, herunder:

• rehabiliteringsspecialister – læger med speciale i helbredelse efter hjerneskade
• fysioterapeuter – specialister i visse teknikker, såsom øvelser og massage, der kan hjælpe med bevægelsesproblemer
• tale- og sprogterapeuter – specialister, der genkender og hjælper med at behandle kommunikationsproblemer
• ergoterapeuter – specialister, der identificerer problemer, du måtte have i hverdagen, såsom at klæde dig på, og kan hjælpe dig med at finde praktiske løsninger

I løbet af de første par måneder efter en subaraknoid blødning er det normalt at føle sig ekstremt træt (træthed) .

Selv enkle opgaver, såsom at gå i butikkerne, kan lade dig føle dig udmattet.

At tage regelmæssige korte pauser på ca. 20 til 30 minutter i et afslappende miljø, ideelt mindst 3 gange om dagen, kan hjælpe.

Problemer med at sove

Mange mennesker finder, at de har problemer med at sove (søvnløshed) , eller de kan kun sove i korte perioder.

At have en fast daglig rutine, hvor du rejser dig og går i seng på samme tid hver dag, kan også hjælpe. Du skal også afsætte tid til afslapningspauser.

Hvis du går tilbage på arbejde, kan du tale med din arbejdsgiver om at have ekstra tid til pauser.

For flere råd, læs 10 tip til at slå søvnløshed .

Hovedpine

Hovedpine er almindelig efter en subaraknoid blødning, men de har tendens til at lette over tid.

De er ikke så smertefulde som da du fik din blødning, og du skulle være i stand til at kontrollere dem med smertestillende midler som paracetamol, som du kan købe fra et apotek eller supermarked.

At drikke rigeligt med væsker såvel som at undgå alkohol og koffein kan også reducere sværhedsgraden og hyppigheden af disse hovedpine.

Usædvanlige fornemmelser

Nogle mennesker oplever underlige eller usædvanlige fornemmelser i deres hjerne.

Disse kan være vanskelige at beskrive, men nogle mennesker har sagt, at de føler sig “kile” eller som om nogen hælder vand hen over deres hjerne.

Ingen er helt sikker på, hvorfor disse mærkelige fornemmelser opstår, men de er almindelige og går normalt over tid.

Tab af følelse eller bevægelse

Nogle mennesker oplever et tab af bevægelse og følelse i deres arme eller ben. Dette kan variere fra en svag svaghed til et fuldstændigt tab af strøm.

Du kan også have problemer med at skelne mellem varmt og koldt, så vær forsigtig, når du tager et bad eller et brusebad.

En trænings- og træningsplan, der udføres under tilsyn af en fysioterapeut, kan hjælpe med at genoprette følelse og bevægelse til berørte lemmer.

Sansændringer

Mange mennesker oplever ændringer i deres lugtesans og smag, efter at de har haft en subaraknoid blødning. Sanserne kan øges eller reduceres.

Du kan finde ud af, at din yndlings mad nu smager modbydeligt, mens noget, du hader nu, smager lækkert.

Men disse sanseændringer er normalt midlertidige og løser sig, når hævelsen på din hjerne går ned.

Vision

Efter en hjerneskade er problemer med din vision – såsom sløring, blinde pletter, sorte pletter og dobbeltsyn – almindelige.

Din vision vil blive testet, inden du forlader hospitalet, og om nødvendigt vil du blive henvist til en øjenlæge (en læge, der er specialiseret i pleje af øjet) til yderligere test og behandling.

I de fleste tilfælde forbedres synsproblemerne gradvist over et par måneder.

Kørsel

Du skal fortælle DVLA, hvis du har haft en subaraknoid blødning.

Du bliver nødt til at undgå at køre, indtil du har hørt tilbage fra DVLA. DVLA beslutter, hvornår du kan køre igen. Det kan variere fra flere uger til måneder.

Få mere at vide på GOV.UK.

Det kan være nyttigt at besøge afsnittet om pleje og support på dette websted, der indeholder en række nyttige oplysninger, såsom en praktisk guide til pleje , penge og juridisk rådgivning og pasning af dit eget velbefindende .

Du kan kontakte Hjælpelinjen til Stroke Association på 0303 3033100 (9 til 17 på hverdage) eller du kan e-maile info@stroke.org.uk .

Du kan kontakte Headway , hjerneskadeforeningen på 0808 800 2244 (kl. 9 til 17 på hverdage) eller e-maile dig til e-mail helpline@headway.org.uk .