OCD – Behandling

Obsessiv kompulsiv lidelse (OCD) kan behandles. Den anbefalede behandling afhænger af, hvor meget det påvirker dit liv.

De 2 vigtigste behandlinger er:

• psykologisk terapi – normalt en type terapi, der hjælper dig med at imødegå din frygt og obsessive tanker uden at “rette dem” med tvang
• medicin – normalt en type antidepressiv medicin, der kan hjælpe ved at ændre balancen mellem kemikalier i din hjerne

Et kort behandlingsforløb anbefales normalt til relativt mild OCD. Hvis du har mere alvorlig OCD, kan du få brug for et længere behandlingsforløb og / eller medicin.

Disse behandlinger kan være meget effektive, men det er vigtigt at være opmærksom på, at det kan tage flere måneder, før du bemærker fordelen.

Du kan få behandling på gennem din læge eller ved at henvise dig direkte til en psykologisk terapitjeneste.

Find ud af mere om psykologiske terapier på .

Terapi til OCD er normalt en type kognitiv adfærdsterapi (CBT) med eksponering og responsforebyggelse (ERP).

Dette indebærer:

• arbejde med din terapeut for at nedbryde dine problemer i deres separate dele, såsom dine tanker, fysiske følelser og handlinger
• tilskynde dig til at møde din frygt og have obsessive tanker uden at neutralisere dem med tvangsmæssig adfærd; du starter med situationer, der giver mindst angst først, før du går videre til sværere tanker

Behandlingen er vanskelig og kan lyde skræmmende, men mange mennesker finder ud af, at når de konfronterer deres besættelse, forbedres angsten til sidst eller forsvinder.

Mennesker med temmelig mild OCD har normalt brug for ca. 10 timers terapeutbehandling, med øvelser derhjemme mellem sessionerne. Hvis du har mere alvorlig OCD, kan du få brug for et længere behandlingsforløb.

De vigtigste ordinerede lægemidler er en type antidepressiv middel kaldet selektive serotoninoptagelsesinhibitorer (SSRI’er) . En SSRI kan hjælpe med at forbedre OCD-symptomer ved at øge niveauet af et kemikalie kaldet serotonin i din hjerne.

Du skal muligvis tage en SSRI i 12 uger, før du bemærker nogen fordel.

De fleste mennesker har brug for behandling i mindst et år. Du kan muligvis stoppe, hvis du har få eller ingen generende symptomer efter dette tidspunkt, selvom nogle mennesker har brug for at tage en SSRI i mange år.

Stop ikke med at tage en SSRI uden først at tale med din læge, fordi pludselig stop kan medføre ubehagelige bivirkninger. Behandlingen stoppes gradvist for at mindske risikoen for at få bivirkninger. Din dosis skal muligvis øges igen, hvis dine symptomer vender tilbage.

Bivirkninger

Mulige bivirkninger af SSRI’er inkluderer:

• følelse af ophidselse, rystende eller ængstelig
• føler eller er syg
• diarré eller forstoppelse
• svimmelhed
• søvnproblemer (søvnløshed)
• hovedpine
• lav sexlyst

Der er også en meget lille chance for, at SSRI’er kan få dig til at have selvmordstanker eller ønsker at skade dig selv . Hvis dette sker, skal du kontakte din læge eller gå til din nærmeste ulykke og nødsituation (A&E) .

De fleste bivirkninger forbedres efter et par uger, efterhånden som din krop vænner sig til medicinen, selvom nogle kan vedvare.

Graviditet

SSRI’er anbefales normalt ikke under graviditet, især i de første 3 måneder (1. trimester). Dette skyldes, at der kan være en risiko for barnet.

Der kan dog gøres undtagelser, hvis risikoen ved en mental sundhedstilstand opvejer de potentielle risici ved behandling.

OCD UK har flere oplysninger om Specialist OCD Treatment Services , herunder tjenester for voksne, børn og unge.

De nationale velgørenhedsorganisationer OCD Action , OCD-UK og TOP UK kan give oplysninger om støttegrupper i dit område:

• OCD Action support grupper
• OCD-UK støttegrupper
• TOP UK-støttegrupper

Det kan være en god idé at besøge HealthUnlocked OCD forum , hvor du kan diskutere alle aspekter af tilstanden med andre, der har OCD.

Du kan også finde apps og værktøjer til mental sundhed i -appbiblioteket.