Hvis du har en alvorlig allergi eller tidligere har haft anafylaksi, er det vigtigt at forsøge at forhindre fremtidige episoder.
Identificer udløsere
At finde ud af, om du er allergisk over for noget, der kan udløse anafylaksi, kan hjælpe dig med at undgå disse udløsere i fremtiden.
Hvis du har haft anafylaksi og ikke allerede er blevet diagnosticeret med en allergi , skal du henvises til en allergiklinik for test for at identificere eventuelle udløsere.
De mest anvendte tests er:
- en hudprikketest – din hud stikkes med en lille mængde mistænkt allergen for at se, om den reagerer
- en blodprøve – der tages en prøve af dit blod for at teste dets reaktion på et mistænkt allergen
Læs mere om diagnosticering af allergi og allergitest .
Undgå udløsere
Hvis en trigger er blevet identificeret, skal du tage skridt til at undgå det i fremtiden, når det er muligt. Læs vores råd om at undgå nogle specifikke udløsere.
Mad
Du kan reducere chancerne for at blive udsat for et fødevareallergen ved at:
- kontrol af madmærker og ingredienser
- at lade personale på en restaurant vide, hvad du er allergisk over for, så det er ikke inkluderet i dit måltid
- huske nogle typer mad kan indeholde små spor af potentielle allergener – for eksempel indeholder nogle saucer hvede og jordnødder
Læs om at leve med en fødevareallergi
Insekt stikker
Du kan reducere din risiko for at blive stukket af et insekt ved at tage grundlæggende forholdsregler, såsom:
- bevæger sig langsomt væk fra hvepse, horneter eller bier uden at gå i panik – bøj ikke armene rundt eller svøb dem
- ved hjælp af et insektmiddel, hvis du tilbringer tid udendørs, især om sommeren
- være forsigtig med at drikke ud af dåser, når der er insekter rundt – insekter kan flyve eller kravle inde i dåsen og stikke dig i munden, når du tager en drink
- ikke går udenfor med bare fødder
Nogle specialiserede allergi-centre kan også tilbyde særlig behandling for at hjælpe med at desensibilisere dig for insektstik (immunterapi).
Læs mere om forebyggelse af insektstik
Lægemidler
Hvis du er allergisk over for visse typer medicin, er der normalt alternativer, der kan bruges sikkert.
For eksempel, hvis du er allergisk over for:
- penicillin – du kan normalt tage en anden gruppe antibiotika, kendt som makrolider, sikkert
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) , såsom ibuprofen og aspirin – du kan normalt tage paracetamol sikkert; Læs ingredienserne i ting som forkølelsesmedicin omhyggeligt for at sikre, at de ikke indeholder NSAID’er
- en type generel bedøvelse – andre er tilgængelige, eller det kan være muligt at udføre kirurgi ved hjælp af lokalbedøvelse eller en epidural injektion
Fortæl altid sundhedspersonale om medicinallergier, du har, da de måske ikke er opmærksomme på dem.
Bær adrenalin autoinjektorer
Du kan blive ordineret en adrenalin-autoinjektor, hvis der er en løbende risiko for, at du kan udvikle anafylaksi.
Der er 3 typer autoinjektorer – EpiPen , Jext og Emerade – som hver især er lidt forskellige.
Det er vigtigt at huske følgende:
- medbring altid 2 autoinjektorer – der bør ikke være nogen undtagelser; Du kan også rådes til at få et nødkort eller et armbånd med alle detaljer om din allergi og lægens kontaktoplysninger for at advare andre
- ekstrem varme kan gøre adrenalin mindre effektiv – så lad ikke din autoinjektor være i køleskabet eller din bils handskerum f.eks.
- Kontroller udløbsdatoen regelmæssigt – en forældet injektor tilbyder begrænset beskyttelse
- producenter tilbyder en påmindelsestjeneste , hvor du kan kontaktes nær udløbsdatoen – se informationsfolderen, der følger med din medicin for at få flere oplysninger
- forsink ikke at injicere dig selv, hvis du tror, du kan opleve anafylaksi , selvom dine indledende symptomer er milde – det er bedre at bruge adrenalin tidligt og derefter finde ud af, at det var en falsk alarm end at udsætte behandlingen, indtil du er sikker på at du oplever alvorlig anafylaksi
Hvis dit barn har en autoinjektor, skal de skifte til en voksen dosis, når de når 30 kg (ca. 4,5 sten).