Raynauds fænomen er almindeligt og forårsager normalt ikke alvorlige problemer. Du kan ofte behandle symptomerne selv ved at holde dig varm. Nogle gange kan det være et tegn på en mere alvorlig tilstand.
Kontroller, om det er Raynauds
Raynauds påvirker din blodcirkulation. Når du er kold, ængstelig eller stresset, kan dine fingre og tæer muligvis skifte farve.
Andre symptomer kan omfatte:
- smerte
- følelsesløshed
- stifter og nåle
- svært ved at flytte det berørte område
DR P. MARAZZI / SCIENCE FOTO BIBLIOTEK
VIDENSKAB FOTO BIBLIOTEK
DR P. MARAZZI / SCIENCE FOTO BIBLIOTEK
Nogle mennesker finder også deres ører, næse, læber eller brystvorter påvirket.
Symptomerne på Raynauds kan vare fra et par minutter til et par timer.
Hvis du ikke er sikker på, at det er Raynauds
Ting, du kan gøre for at hjælpe med Raynauds
Gør
-
hold dit hjem varmt
-
bære varmt tøj under koldt vejr – især på hænder og fødder
-
træne regelmæssigt – dette hjælper med at forbedre cirkulationen
-
prøv åndedrætsøvelser eller yoga for at hjælpe dig med at slappe af
-
spis en sund, afbalanceret kost
Gør det ikke
-
ikke ryge – forbedre din cirkulation ved at stoppe med at ryge
-
drik ikke for meget te, kaffe eller cola – koffein og andre stimulanser kan stoppe dig med at slappe af
Ikke-presserende rådgivning: Se en læge, hvis:
- dine symptomer er meget dårlige eller bliver værre
- Raynauds påvirker dit daglige liv
- du har kun følelsesløshed på den ene side af din krop
- du også har ledsmerter, hududslæt eller muskelsvaghed
- du er over 30 og får symptomer på Raynauds for første gang
- dit barn er under 12 år og har symptomer på Raynauds
Behandling af Raynauds fra en læge
Hvis dine symptomer er meget dårlige eller forværres, kan en læge ordinere en medicin kaldet nifedipin for at hjælpe med at forbedre din cirkulation.
Nogle mennesker har brug for at tage nifedipin hver dag. Andre bruger det kun til at forhindre Raynauds – for eksempel i koldt vejr.
Nogle gange vil en læge undersøge dig og foreslå en blodprøve. I sjældne tilfælde kan Raynauds være et tegn på en mere alvorlig tilstand, såsom reumatoid arthritis eller lupus .
Support fra SRUK
SRUK er den britiske velgørenhedsorganisation for mennesker med sklerodermi og Raynauds.
Det tilbyder:
Hjælp os med at forbedre vores hjemmeside
Hvis du er færdig med det, du laver, kan du besvare nogle spørgsmål om dit besøg i dag?