Slidgigt

Symptomer på slidgigt

De vigtigste symptomer på slidgigt er ledsmerter og stivhed og problemer med at bevæge leddet. Nogle mennesker har også symptomer som: – hævelse – ømhed – gitter eller knitrende lyd, når de berørte led bevæges

Alvorligheden af slidgigt symptomer kan variere meget fra person til person og mellem forskellige berørte led.

For nogle mennesker kan symptomerne være milde og kan komme og gå. Andre mennesker kan opleve mere kontinuerlige og alvorlige problemer, som gør det vanskeligt at udføre hverdagens aktiviteter.

Næsten ethvert led kan påvirkes af slidgigt, men tilstanden forårsager oftest problemer i knæ, hofter og små led i hænderne.

Du bør se din læge, hvis du har vedvarende symptomer på slidgigt, så de kan bekræfte diagnosen og ordinere enhver nødvendig behandling.

Årsager til slidgigt

Som en del af det normale liv udsættes dine led for et konstant lavt niveau af skader. I de fleste tilfælde reparerer din krop selve skaden, og du oplever ingen symptomer.

Men i slidgigt nedbrydes det beskyttende brusk i enderne af dine knogler, hvilket forårsager smerte, hævelse og problemer med at bevæge leddet. Knogletilvækst kan udvikle sig, og området kan blive rødt og hævet.

Den nøjagtige årsag er ikke kendt, men flere ting menes at øge din risiko for at udvikle slidgigt, herunder:

Diagnosticering af slidgigt

For at hjælpe med at afgøre, om du har slidgigt, vil en læge først spørge dig om dine symptomer og undersøge dine led.

En læge kan have mistanke om slidgigt, hvis:

• du er 45 år eller derover
• du har ledsmerter, der bliver værre, jo mere du bruger dine led
• stivheden i dine led er ikke der om morgenen eller varer mindre end 30 minutter

Behandling af slidgigt

Slidgigt er en langvarig tilstand og kan ikke helbredes, men den bliver ikke nødvendigvis værre over tid, og den kan undertiden gradvis forbedres. En række behandlinger er også tilgængelige for at reducere symptomerne.

Mindre symptomer kan undertiden håndteres med enkle foranstaltninger, herunder:

• Regelmæssig motion
• tabe sig, hvis du er overvægtig
• iført passende fodtøj
• ved hjælp af specielle enheder til at reducere belastningen på dine led under dine daglige aktiviteter

Hvis dine symptomer er mere alvorlige, kan du få brug for yderligere behandlinger såsom smertestillende medicin og en struktureret træningsplan med en fysioterapeut.

I et lille antal tilfælde, hvor disse behandlinger ikke har hjulpet, eller ledskaden er særlig alvorlig, kan der udføres kirurgi for at reparere, styrke eller udskifte et beskadiget led.

At leve med slidgigt

Da slidgigt er en langsigtet tilstand, er det vigtigt, at du får støtte til at hjælpe dig med at håndtere problemer såsom nedsat mobilitet og rådgivning om enhver nødvendig økonomisk støtte.

Nogle mennesker kan finde det nyttigt at tale med deres læge eller andre, der lever med slidgigt, da der kan være spørgsmål eller bekymringer, du vil dele.

Forebyggelse af slidgigt

Det er ikke muligt at forhindre slidgigt helt. Du kan dog muligvis minimere din risiko for at udvikle tilstanden ved at undgå skader og leve en sund livsstil.

Dyrke motion

Undgå træning, der belaster dine led og tvinger dem til at bære en overdreven belastning, såsom løb og vægttræning. Prøv i stedet øvelser som svømning og cykling, hvor belastningen på dine led er mere kontrolleret.

Prøv at udføre mindst 150 minutters moderat aerob aktivitet (såsom cykling eller hurtig gang) hver uge plus styrkeøvelser på 2 eller flere dage hver uge, der fungerer for de største muskelgrupper, for at holde dig generelt sund.