Mortons neurom

Mortons neurom er, hvor en nerve i din fod er irriteret eller beskadiget. Symptomerne kan ofte lindres med behandlinger, du kan prøve selv.

Kontroller, om du har Mortons neurom

Et billede, der viser nerven mellem 3. og 4. tæe, der bliver irriteret i Mortons neurom
Mortons neurom påvirker normalt din fod mellem dine 3. og 4. tæer.
Kredit:

MARK MILLER / SCIENCE FOTO BIBLIOTEK


De vigtigste symptomer på Mortons neurom inkluderer:

  • en skydning, stikkende eller brændende smerte
  • føles som om en lille sten sidder fast under din fod

Nogle mennesker kan også have prikken eller følelsesløshed i foden.

Symptomerne kan være værre, når du bevæger din fod eller bruger stramme eller højhælede sko. Det bliver ofte værre med tiden.

Hvordan du selv kan lindre smerten

Hvis du går til en læge, vil de normalt foreslå, at du prøver disse ting først:

Gør

  • hvile og løfte foden, når du kan
  • hold en ispose (eller pose frosne ærter) i et håndklæde på det smertefulde område i op til 20 minutter hvert par timer
  • tage ibuprofen eller paracetamol
  • bære brede, komfortable sko med lav hæl og blød sål
  • Brug bløde indlægssåler eller puder, du lægger i dine sko
  • prøv at tabe dig, hvis du er overvægtig

Gør det ikke

  • bære ikke høje hæle eller stramme, spidse sko

Du kan spørge en apotek om:

  • det bedste smertestillende middel at tage
  • bløde puder eller indlægssåler til dine sko – spørg efter mellemfod
Find et apotek

Ikke-presserende rådgivning: Se en læge, hvis:

  • smerten er svær eller stopper dig med at gøre dine normale aktiviteter
  • smerten bliver værre eller fortsætter med at komme tilbage
  • smerten er ikke forbedret efter at have behandlet den selv i 2 uger
  • du har prikken eller følelsesløshed i din fod
  • du har diabetes – mundproblemer kan være mere alvorlige, hvis du har diabetes
Hvad vi mener med svær smerte
Voldsom smerte:
  • altid der og så slemt, at det er svært at tænke eller tale
  • du kan ikke sove
  • det er meget svært at bevæge sig, komme ud af sengen, gå på toilettet, vaske eller klæde sig på
Moderat smerte:
  • Altid der
  • gør det svært at koncentrere sig eller sove
  • du kan klare at stå op, vaske eller klæde dig
Mild smerte:
  • kommer og går
  • er irriterende, men stopper ikke dig med at gøre ting som at gå på arbejde

Behandling for Mortons neurom

En læge kan:

  • se på din fod for at se, om det er Mortons neurom
  • henvise dig til en fodspecialist, hvis de tror, du har brug for yderligere behandling

Behandling fra en fodspecialist

Behandlinger fra en fodspecialist, såsom en fodlæge eller fod- og ankelkirurg, kan omfatte:

  • specielt fremstillede bløde puder eller indlægssåler – for at fjerne pres fra det smertefulde område af din fod
  • smertestillende injektioner
  • ikke-kirurgiske behandlinger – såsom brug af varme til behandling af nerven (radiofrekvensablation)
  • fodkirurgi – hvis du har meget alvorlige symptomer eller andre behandlinger ikke fungerer

Henvisning til en podiatrist på er muligvis ikke tilgængelig for alle, og ventetiden kan være lang.

Du kan betale for at se en podiatrist privat.

Find en fodlæge

Årsager til Mortons neurom

Mortons neurom er forårsaget af en irriteret eller beskadiget nerve mellem tåbenene.

Det er ofte knyttet til:

  • iført stramme, spidse eller højhælede sko
  • kører meget eller andre sportsgrene eller aktiviteter, der lægger pres på fødderne
  • har andre fodproblemer – såsom flade fødder , høje buer, bunions eller hammer tæer