Et lavt blodsukker, også kaldet hypoglykæmi eller en “hypo”, er hvor niveauet af sukker (glukose) i dit blod falder for lavt.
Det påvirker hovedsageligt mennesker med diabetes , især hvis du tager insulin.
Et lavt blodsukker kan være farligt, hvis det ikke behandles hurtigt, men du kan normalt behandle det let selv.
Symptomer på lavt blodsukker
Et lavt blodsukker forårsager forskellige symptomer for alle. Du lærer, hvordan det får dig til at føle, hvis du bliver ved med at få det, selvom dine symptomer kan ændre sig over tid.
Tidlige tegn på lavt blodsukker inkluderer:
- føler sig sulten
- sved
- prikkende læber
- føler sig rystende eller rysten
- svimmelhed
- træthedsfornemmelse
- et hurtigt eller bankende hjerterytme (hjertebanken)
- bliver let irriteret, tårevåt, stroppy eller humørsyg
- bliver bleg
Hvis du ikke behandles, kan du muligvis få andre symptomer, såsom:
- svaghed
- sløret syn
- koncentrationsbesvær
- forvirring
- usædvanlig opførsel, sløret tale eller klodsethed (som at være fuld)
- føler mig træt
- krampeanfald
- kollapser eller går ud
Hypos kan også forekomme, mens du sover, hvilket kan vække dig om natten eller forårsage hovedpine , træthed eller fugtige lagner (fra sved) om morgenen.
Hvis du har en enhed til at kontrollere dit blodsukkerniveau, er en aflæsning på mindre end 4 mmol / L for lav og skal behandles.
Sådan behandler du lavt blodsukker selv
Følg disse trin, hvis dit blodsukker er mindre end 4 mmol / L, eller hvis du har hypo-symptomer:
- Tag en sukkerholdig drink eller snack – prøv noget som et lille glas ikke-diæt brusende drikke eller frugtsaft, en lille håndfuld slik eller 4 eller 5 dextrosetabletter.
- Test dit blodsukker efter 10 til 15 minutter – hvis det er 4 mmol eller derover, og du har det bedre, skal du gå videre til trin 3. Hvis det stadig er under 4 mmol, skal du behandle igen med en sukkerholdig drink eller snack og tage en ny læsning på 10 til 15 minutter.
- Spis dit hovedmåltid (indeholdende kulhydrat), hvis du skal have det eller har en kulhydratholdig snack – dette kan være et stykke skål med smør, et par kiks eller et glas mælk.
Du har normalt ikke brug for at få lægehjælp, når du har det bedre, hvis du kun har få hypoglykæmi, men fortæl dit diabeteshold, hvis du bliver ved med at have dem, eller hvis du holder op med at få symptomer, når dit blodsukker bliver lavt.
Behandler nogen, der er bevidstløs eller meget døsig
Følg disse trin:
- Sæt personen i restitutionsposition og læg ikke noget i munden – så de ikke kvæles.
- Giv dem en injektion af glukagonmedicin – hvis den er tilgængelig, og du ved, hvordan du gør det. Ring til 112 for at få en ambulance, hvis en injektion ikke er tilgængelig, eller du ikke ved, hvordan du gør det.
- Vent ca. 10 minutter, hvis du har givet dem en injektion – gå videre til trin 4, hvis personen vågner og begynder at føle sig bedre. Ring 112 for en ambulance, hvis de ikke forbedrer sig inden for 10 minutter.
- Giv dem en sukkerholdig drink eller snack efterfulgt af en kulhydratholdig snack – de drinks og snacks, der bruges til at behandle et lavt blodsukker, skal arbejde.
Fortæl dit diabetesteam, hvis du nogensinde har en alvorlig hypo, der fik dig til at miste bevidstheden.
Behandling af nogen, der har anfald (anfald)
Følg disse trin, hvis nogen har anfald forårsaget af lavt blodsukker:
- Bliv hos dem og stop dem med at skade sig selv – læg dem ned på noget blødt og flyt dem væk fra noget farligt (som en vej eller en varm komfur).
- Giv dem en sukkerholdig snack, når tilpasningen stopper – hvis tilpasningen stopper om et par minutter, skal du behandle dem, som du selv ville behandle et lavt blodsukker, når du er i stand til det.
- Ring til 112 for en ambulance, hvis pasformen varer mere end 5 minutter
Fortæl dit diabetesteam, hvis du nogensinde har en alvorlig hypo, der fik dig til at få anfald.
Årsager til lavt blodsukker
Hos mennesker med diabetes er hovedårsagerne til lavt blodsukker:
- tager for meget diabetesmedicin – især for meget insulin, medicin kaldet sulfonylurinstoffer (såsom glibenclamid og gliclazid) eller medicin kaldet glinider (såsom repaglinid og nateglinid)
- springer over eller forsinker et måltid
- spiser mindre kulhydratholdig mad end normalt, såsom brød, korn, pasta, kartoffel og frugt
- motion eller aktivitet, især hvis det er intens eller ikke planlagt
- overdreven drikke eller drikke alkohol på tom mave
Nogle gange er der ingen indlysende grund til, at der sker lavt blodsukker.
Meget lejlighedsvis kan det ske hos mennesker, der ikke har diabetes.
Forebyggelse af lavt blodsukker
Hvis du har diabetes, kan disse tip hjælpe med at reducere dine chancer for at få lavt blodsukker:
- Kontroller dit blodsukker regelmæssigt og vær opmærksom på symptomerne på et lavt blodsukker, så du hurtigt kan behandle dem.
- Tag altid en sukkerholdig snack eller en drink med dig, såsom dextrosetabletter, en karton frugtsaft eller noget slik. Hvis du har et glukagoninjektionssæt, skal du altid have det med dig.
- Spring ikke måltider over.
- Vær forsigtig, når du drikker alkohol . Drik ikke store mængder på kort tid, og undgå at drikke på tom mave.
- Pas på, når du træner. At spise en kulhydratholdig snack inden træning kan hjælpe med at reducere risikoen for hypo. Hvis du tager insulin, kan du blive rådet til at tage en lavere dosis før eller efter træning.
- Tag en kulhydratholdig snack, såsom kiks eller toast, inden du går i seng for at stoppe dit blodsukkerniveau, der dypper for lavt, mens du sover.
Hvis du bliver ved med at få lavt blodsukker, skal du tale med dit diabetesteam om ting, du kan gøre for at forhindre det.
Lavt blodsukker uden diabetes
Lavt blodsukker er ualmindeligt hos mennesker, der ikke har diabetes.
Mulige årsager inkluderer:
- at spise store kulhydratbaserede måltider – dette kaldes reaktiv hypoglykæmi
- druk
- faste eller underernæring
- har en gastrisk bypass, en type vægttabskirurgi
- andre medicinske tilstande – inklusive Addisons sygdom ; en ikke-kræftvækst i bugspytkirtlen (insulinom); eller et problem med leveren, nyrerne eller hjertet
- nogle lægemidler, herunder kinin (taget mod malaria )
Se en læge, hvis du tror, at du bliver ved med at få lavt blodsukker. De kan arrangere nogle enkle tests for at kontrollere, om dit blodsukkerniveau er lavt og prøve at finde ud af, hvad der forårsager det.
Lavt blodsukker og kørsel
At have et lavt blodsukker under kørslen kan være farligt for dig og andre.
Du kan normalt stadig køre, hvis du har risiko for lavt blodsukker, men du bliver nødt til at tage ekstra forholdsregler for at reducere chancen for, at dette sker under kørsel.
Du skal også informere DVLA (Driver and Vehicle Licensing Agency) og dit bilforsikringsselskab om din tilstand.
For mere information, se: