Knæsmerter kan ofte behandles derhjemme. Du skal begynde at føle dig bedre om et par dage. Se en læge, hvis smerten er meget dårlig eller varer lang tid.
Sådan lindres knæsmerter og hævelse
Prøv disse ting først:
- læg så lidt vægt som muligt på knæet – undgå for eksempel at stå i lang tid
- Brug en ispose (eller en pose frosne ærter pakket ind i et køkkenrulle) på knæet i op til 20 minutter hver 2. til 3. time
- tage paracetamol
Ikke-presserende rådgivning: Se en læge, hvis:
- det forbedres ikke inden for få uger
- du kan ikke bevæge dit knæ eller lægge nogen vægt på det
- dine knæ låses, klikker smerteligt eller giver plads – smertefri klik er normalt
Hastende rådgivning: Få råd fra 111 nu, hvis:
- dit knæ er meget smertefuldt
- dit knæ er meget hævet eller har ændret form
- du har en meget høj temperatur, føler dig varm og rystet og har rødme eller varme omkring knæet – dette kan være et tegn på infektion
111 fortæller dig, hvad du skal gøre. De kan fortælle dig det rigtige sted at få hjælp, hvis du har brug for at se nogen.
Gå til 111..uk eller ring 111 .
Andre måder at få hjælp på
Gå til et akut behandlingscenter
Uopsættelige behandlingscentre er steder, du kan besøge, hvis du har brug for at se nogen nu.
De kaldes også walk-in centre eller enheder med mindre skader.
Du kan blive set hurtigere, end du ville gjort ved A&E.
Almindelige årsager til knæsmerter
Knæsmerter kan være et symptom på mange forskellige tilstande.
En læge vil foreslå behandling baseret på den tilstand, der forårsager din smerte.
De kan:
- henvise dig til hospitalet for en scanning eller specialistbehandling (for eksempel kirurgi)
- ordinere medicin eller fysioterapi
Brug disse links til at få en idé om, hvad der kan gøres ved knæsmerter. Men diagnosticér ikke selv – se en læge, hvis du er bekymret.
Knæsmerter efter en skade
Knæsmerter uden nogen åbenbar skade
Hjælp os med at forbedre vores hjemmeside
Hvis du er færdig med det, du laver, kan du besvare nogle spørgsmål om dit besøg i dag?