Høfeber er normalt værre mellem slutningen af marts og september, især når det er varmt, fugtigt og blæsende. Dette er når pollenantalet er på sit højeste.
Kontroller, om du har høfeber
Symptomer på høfeber inkluderer:
- nysen og hosten
- en løbende eller tilstoppet næse
- kløende, røde eller vandige øjne
- kløende hals, mund, næse og ører
- tab af lugt
- smerter omkring dine templer og pande
- hovedpine
- ørepine
- træthedsfornemmelse
Hvis du har astma, kan du også:
- har en stram følelse i brystet
- være åndenød
- hvæsen og hosten
Høfeber vil vare i uger eller måneder i modsætning til forkølelse, som normalt forsvinder efter 1 til 2 uger.
Sådan behandler du høfeber selv
Der er i øjeblikket ingen kur mod høfeber, og du kan ikke forhindre det.
Men du kan gøre ting for at lette dine symptomer, når pollenantalet er højt.
Gør
- læg vaselin omkring dine næsebor for at fange pollen
- bære omviklede solbriller for at forhindre pollen i at komme i øjnene
- brusebad og skift tøj, når du har været udenfor for at vaske pollen af
- ophold indendørs når det er muligt
- hold vinduer og døre lukket så meget som muligt
- støvsug regelmæssigt og støv med en fugtig klud
- køb et pollenfilter til lufthullerne i din bil og en støvsuger med et specielt HEPA-filter
Gør det ikke
- klip ikke græs eller gå på græs
- brug ikke for meget tid udenfor
- opbevar ikke friske blomster i huset
- ikke ryge eller være i nærheden af røg – det gør dine symptomer værre
- tør ikke tøj udenfor – de kan fange pollen
- Lad ikke kæledyr komme ind i huset, hvis det er muligt – de kan bære pollen indendørs
Allergy UK har flere tip til håndtering af høfeber .
En farmaceut kan hjælpe med høfeber
Tal med din apotek, hvis du har høfeber.
De kan give råd og foreslå de bedste behandlinger, såsom antihistamindråber, tabletter eller næsespray til at hjælpe med:
- kløende og vandige øjne og nysen
- en blokeret næse
Ikke-presserende rådgivning: Se en læge, hvis:
- dine symptomer bliver værre
- dine symptomer forbedres ikke, når du har taget medicin fra apoteket
Behandlinger for høfeber fra en læge
Din læge ordinerer muligvis steroider.
Hvis steroider og andre høfeberbehandlinger ikke virker, kan din læge henvise dig til immunterapi.
Dette betyder, at du får små mængder pollen som en injektion eller tablet for langsomt at opbygge din immunitet over for pollen.
Denne form for behandling starter normalt om vinteren ca. 3 måneder før høfebersæsonen begynder.
Hvad forårsager høfeber
Høfeber er en allergisk reaktion på pollen, typisk når den kommer i kontakt med mund, næse, øjne og hals. Pollen er et fint pulver fra planter.
Medieanmeldelse forfalder: 21. april 2020