Kvalme

Kvalme er almindelig og forsvinder normalt alene. Der er nogle ting, du kan prøve, der kan hjælpe.

Ting, der kan hjælpe dig med at stoppe med at blive syg

Gør

  • få masser af frisk luft

  • distrahere dig selv – for eksempel lyt til musik eller se en film

  • tage slurke af en kold drink – nogle mennesker finder bedrifter med brus

  • drik ingefær eller pebermynte te

  • spis mad, der indeholder ingefær – såsom ingefærkiks

  • spis mindre og hyppigere måltider

Gør det ikke

  • ikke spise eller kog mad, der lugter stærkt

  • spis ikke varm, stegt eller fedtet mad

  • spis ikke for hurtigt

  • ikke har en stor drink med måltiderne

  • læg dig ikke hurtigt efter at have spist

  • bære ikke tøj, der er stramt omkring din talje eller mave

Vigtig

Hvis du også er syg (opkastning), kan du blive dehydreret. Se hvad du skal gøre, hvis du kaster op .

Ikke-presserende rådgivning: Se en læge, hvis du:

  • føler dig ikke bedre om et par dage
  • føler sig ofte syg (det kommer stadig tilbage)

Din læge kan se efter årsagen og foreslå behandlinger.

De kan ordinere medicin mod sygdom, hvis det er nødvendigt.

Ring 111 for at få råd, hvis du ikke kan se en læge.

Øjeblikkelig handling krævet: Ring til 112, hvis du pludselig føler dig syg og har:

  • brystsmerter, der føles stramme eller tunge
  • smerter, der spreder sig til dine arme, ryg, nakke eller kæbe
  • stakåndet

Dette kan være et hjerteanfald .

Almindelige årsager til kvalme

Masser af ting kan få dig til at føle dig syg.

Alle andre symptomer, du har, kan give dig en idé om årsagen. Men må ikke selvdiagnosticere – se en læge, hvis du er bekymret.

Andre grunde til at føle sig syg inkluderer:
Information:

Bare rolig, hvis du ikke er sikker på, hvad årsagen er. Prøv de ting, der kan stoppe dig med at føle dig syg, og se en læge, hvis du ikke har det bedre om et par dage.

Hjælp os med at forbedre vores hjemmeside

Hvis du er færdig med det, du laver, kan du besvare nogle spørgsmål om dit besøg i dag?

Tag vores undersøgelse