Bunions er knogleklumper, der dannes på siden af fødderne. Kirurgi er den eneste måde at slippe af med dem, men der er ting, du kan gøre for at lindre smerter, de forårsager.
Kontroller, om du har knuder
Symptomer på knuder inkluderer:
DR P. MARAZZI / SCIENCE FOTO BIBLIOTEK
DR P. MARAZZI / SCIENCE FOTO BIBLIOTEK
HOUIN / BSIP / SCIENCE FOTO BIBLIOTEK
Du kan også have smerter langs siden eller bunden af dine fødder. Dette er normalt værre, når man går i sko og går.
Hvis du ikke er sikker på, at det er en bunion
Sådan lindrer du smeltesmerter selv
Du kan ikke slippe af med knopper eller forhindre dem i at blive værre selv, men der er ting, du kan gøre for at lindre smerter:
Gør
- bære brede sko med lav hæl og blød sål
- hold en ispose (eller en pose frosne ærter indpakket i et viskestykke) til bunionen i op til 5 minutter ad gangen
- prøv bunionpuder (bløde pads, du lægger i sko for at stoppe dem med at gnide sig på en bunion) – du kan købe disse fra apoteker
- tage paracetamol eller ibuprofen
- prøv at tabe dig, hvis du er overvægtig
Gør det ikke
- bære ikke høje hæle eller stramme, spidse sko
Ikke-presserende rådgivning: Se en læge, hvis:
- smerten er ikke blevet bedre efter hjemmebehandlinger i et par uger
- smerten forhindrer dig i at udføre dine normale aktiviteter
- dine knuder bliver værre
- du også har diabetes – mundproblemer kan være mere alvorlige, hvis du har diabetes
Din læge henviser dig muligvis til en fodspecialist (fodlæge).
Du kan også betale for at se en fodspecialist privat.
Behandlinger for en knægt fra en læge eller fodlæge
En læge eller fodlæge kan rådgive dig om:
- ting, du kan gøre for at lette dine symptomer, såsom at bære brede sko, der ikke klemmer tæerne
- ting, du kan købe eller har specielt lavet for at reducere smerter i knæet, såsom indlægssåler (ortotika), tåafstandsstykker og tåstøtter
En læge kan henvise dig til en kirurg, hvis dine knuder er meget smertefulde eller har stor indflydelse på dit liv.
Kirurgi gøres ikke bare for at forbedre, hvordan dine fødder ser ud.
Kirurgi for bunions
Kirurgi er den eneste måde at slippe af med knuder.
Hvad sker der under knægtkirurgi
Den vigtigste operation for knuder er en osteotomi.
Dette indebærer:
- Lav et lille snit i huden over din stortå.
- Skæring eller skrabning af bunionen.
- Ret din tåben.
- Fastgør din tåben på plads med metalskruer eller hæfteklammer, der er anbragt under huden. Disse efterlades ofte permanent.
Kirurgi udføres normalt, når du sover under generel bedøvelse.
De fleste går hjem samme dag.
Det kan tage et stykke tid at komme sig efter operationen.
Du skal normalt:
- hold dig væk fra dine fødder så meget som muligt i mindst 2 uger
- undgå kørsel i 6 til 8 uger
- holde sig fra arbejde i 6 til 12 uger
- undgå sport i op til 6 måneder
Efter operationen:
- dine tæer kan være svagere eller stivere end før
- de er muligvis ikke helt lige
- dine fødder er muligvis stadig lidt brede, så du bliver sandsynligvis nødt til at fortsætte med brede, behagelige sko
Bunions kommer nogle gange tilbage efter operationen.
Du kan ikke altid forhindre knuder
Årsagen til knuder er ukendt. Det er ikke klart, om du kan gøre noget for at forhindre dem.
Det kan hjælpe med at:
- Sørg for, at dine sko har den rigtige størrelse og har plads nok til tæerne
- undgå sko med høje hæle eller spidse tæer